4月11日第一周复盘～向艳

我们常常无法做伟大的事，但我们可以用伟大的爱做些小事。～特蕾莎

本周成就列表

1.坚持每日复盘

2.有了更多关于死亡，生命的终极意义的深度思考！

3.市政工程学习累计30小时

4.学会了一道自己很喜欢吃的菜（爆炒花甲）

5.重温旧书《当你途经我的盛放》一个行者的心灵旅途

本周待提升

1.复盘的思路还是会不那么清晰，生活中的点并没有完全捕捉到！但这是我的第一次28天复盘，依然为自己骄傲！

2.这两天丧礼实在没精力整理书籍，看到小伙伴们的读书计划有一丝着急，但马上意识到，读书不是任务，读的不是攀比，而是你从书本得到了什么！尊重自己的节奏。

3.考试还有三个月，下周听完所有案例班的视频，并做好笔记

4.要多喝水吖，每天三杯喔

本周经验分享

当要做一件事情时，不仅仅是停留在头脑层面我想做，我要做…而是去思考这件事需要多少时间，分几个步骤，每天任务多少，允许自己偏离多少，带着愉快的心情去实现目标！

允许，接纳，最简单却也最难做到的事！时刻觉察自己，是自己所想，还是他人所愿？觉察自己情绪的升起的根源，情绪平复的时间 ！

下周计划

1.看完案例班（共19集）每天至少听3集

2.至少整理一次房间（以前都是妈妈帮我整理）

3.运动120分钟（一周四天，每天半小时）

4.找一个五分钟就能完成的事情，比如一勺钙片三颗红枣，每天健康一点点