6.用爱发电（3.14-21）

【写在前面】

本科时期天天熬夜看《老友记》时，

不明白为什么字幕组用爱发电，

现在觉得自己也在做一件类似的事，

原来用专业做“慈善”是件很容易的事。

老公给我们做的面包

【复盘：结果+原因提炼应用】

1. 回修GDM。完成。老公觉得我有拖延症，为了避免我拖到第二天帮了我一下。感觉自己的英语好菜，现在老公几乎成了我的“秘书”，近期为了偷懒，几乎每次写英文或者邮件沟通都是老公代劳的（因为对他来说很轻松根本不当回事，而我总是需要查很多词，表达也不如他地道），可是语言始终是需要练习的，还是要给自己成长的机会，尽量减少“代劳”，以后可以让他帮忙润色，再对比看看有什么不同，或许是一种提高的方式。

2. 365-meta分析开营+任务1#。完成。知乎上看了一个帖子，描述作为研究生报某培训班一年时间发表论文的经历，学费21000元/人。于是突然觉得自己现在做的事蛮有意义的，至少至少，我给小组里的每一个学生都省钱了，而且用心的学生一定会获得远超21000元的能力，这些是他们认真参加面试，通过自己的努力争取来的。

3. 写完方法学部分。勉强完成。下周五节新课，提前拿出一些时间备课。

网上看到的一个宣传材料

【娱乐与积累】

活动：开启365-meta analysis项目

新尝试：职业生涯第一次严格居家办公

家庭日：周末公婆来了！本周看孩子时间不需要占到一半啦！

仪式感：本来只想布置一个任务，但考虑到项目的第一次任务，还是开了腾讯会议，也算一种简单的仪式感吧。给大弟子一个刻字的生日礼物，可惜青D被定为特（yi）殊（qu）地带，不给发货…

小确幸：老公烤得面包真的太好吃了！！配着黄油煎的牛排更好吃…来自卡路里的快乐

习惯：莫名其妙突然心情不好，拱在老公怀里哭两下，聊一会，瞎玩，什么都不干——好了！屡试不爽

时间追踪：

居家办公=偶尔办公…

【下周计划】

1. 备课

2. 写文章

3. 365-meta分析答疑+任务2#

【写在后面】
以后准备把复盘放在周六
每周从周日开始，
会不会更快乐？

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【年度计划提醒】

1. 科研：2篇SCI论文+主题阅读

2. 教学：喜马拉雅《每日医学英语》

3. 育儿：早晚“有效陪伴”双胞胎+手帐

4. 运动：散步上下班+听书

5. 周复盘以上四项，直至年底

6.保持习惯：早睡+按时吃饭+GTD/BOJO系统+复盘+要事第一+清单+记录时间+听书总结+专注+正念冥想+生病马上休息+散步通勤

7.留给自己的惊喜