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国奥越野五人制训练总结

国奥越野五人制场地5月25、26日训练总结

训练时间：5月25、26日

训练地点：国奥越野五人制场地

训练人数：15人

教练：黄麟、戴涛

一、热身（25分钟）

①颠球

②九宫格训练法

二、技术训练（25分钟）


图片发自App


①根据人数准备标志桶。

②每名队员一个标志桶，进行内垮和外垮。

③熟悉动作后结合球做动作。

④进行外拨训练。

三、技能训练（25分钟）


图片发自App


①根据技术动作过标志桶。

②过完标志桶后进行一对一对抗比赛。

③训练要求：过完标志桶后对抗练习，要求以技术动作过人后进行射门。

四、比赛


最佳进步球员：于承平


最佳球员：王雨丛


最佳拼搏球员：李旭尧

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