【天数】安利营养基础班第20天
【内容】护肝片
【主题】护肝片
【讲师】张旭
001 【肝的基本常识】
肝脏的位置：在右肋下部的后面，它隐藏在肋骨的下面，除了特别高、特别瘦、中气不足的人来说，他们的肝脏有可能会会下垂一点点，在肋的下缘可以摸到一点肝的边缘。
002 【正常肝与问题肝的区别】
正常的肝：摸上去就如同手指触碰嘴唇，动物的肝脏的质地大致跟我们人体肝脏的质地是一样的。
脂肪肝、肝炎：对这种人群来说，肝脏就稍微有一点肿，它的质地不柔软，有点像摸鼻尖。
肝癌、肝硬化：对于肝癌、肝硬化晚期的人来说，他们的肝脏非常硬，它摸起来就像摸我们的额头，非常硬。
特别提醒：
肝从一个柔软如唇的器官，一步步发展到硬如额头的这样一个器官，有的可能会持续15年、20年，有的甚至会持续30年。
肝的硬化是不能逆转，如果已经得了肝硬化，只能想尽办法去延缓它硬化的纤维化，但是已经纤维化的肝脏不可能再回复成原状的。
003 【中西精粹，专业护肝】
安利纽崔莱养藏牌善衡片，主要是由白芍、甘草、葡萄籽等药物组成。具有保护肝细胞以及促进肝细胞再生的功效。
古方精粹：经典护肝的方剂主要来源于1800多前，东汉时期张仲景所著的《伤寒杂病论》里的白芍甘草汤。
白芍：养血柔肝，甘草益气健脾。
中医调理肝病通的原理：“见肝之病，知肝传脾”，要养肝，首先要把脾养好，所以这两者结合起来对养肝护肝有很好的疗效。
西方精粹：原花青素就是葡萄籽提取物（活性成分），原花青素是迄今年为止最强有力清除自由基的营养素。还有一个就是：西兰花里的萝卜硫苷。
1、喝酒：一个成年人一天能够处理的酒精的量，相当一高度的白酒30克，可是对于爱喝酒的人来说，他们的酒量远远大于这个量，随便一顿酒就已经超出肝脏的处理能力。
2、药物：口服的药物，进入人体后，首先要经过肝脏的代谢，在一定程度增加了肝脏的负担。
3、苯并芘：一般从烧糊的东西再加热产生的物质就是致癌物苯并芘，如烧烤，反复油炸的东西（漂浮在油锅上的渣），苯比芘不可随便用手触碰，如果溅到手上，很容易诱发皮肤癌，大家不要小觑我们生活当中所处处面对的这些致癌的因素。
4、黄曲霉毒素：黄曲霉毒素对人体的毒性要比砒霜在同等质量下对比是砒霜的68倍，一个芝麻粒大小的黄曲霉素就可以毒死很多成年人，在我们人体的直接靶器官就是肝细胞，它进入体内是专门伤肝的。
5、残留的农药、亚硝酸盐、四氯化碳：就是食物当中残留的农药食物当中长时间储存还会产生的亚硝酸盐，在我们平时的服装干洗剂、一些装修材料当中粘合剂当中都会混用四氯化碳，而四氯化碳进入我们人体内，它的靶器官也是肝细胞。
特别提醒：
这四个环节一步步地导致了肝的损害，首先在我们体内产生了大量的自由基，同时也在体内消耗了我们大量的抗氧化剂，这两个因素都会引发第三步肝细胞产生了炎症的反应，长时间的反复发作的炎症，肝细胞在这种炎症的刺激下，最终肝细胞死亡，最终就会产生一系列的肝脏疾病的问题。
005 【专业护肝】
伤肝的四个环节，每一个环节都有针对性的去进行预防和抵制，从而达到帮助我们人体保护好的效果。
原花青素，萝卜硫苷，它可以抑制自由基的产生。
甘草酸和芍药苷，可以减少肝细胞的炎症反应。
这四个成分就是不同的组合，在不同的环节上都可以产生良好的作用，从而全方位的点对点的保护我们的肝脏
006 【萝卜硫苷的作用】
萝卜硫苷的作用：可以帮助我们的肝脏处理毒物，避免处理毒物的过程中对我们机体造成二次的损伤。
如果肝脏过氧化酶的含量高，那我们肝脏处理毒物的能力就强。
在肝功能的检查当中，如果检查的结果显示：转氨酶升高，说明我们机体肝不好。
如果测的转氨酶太高了，说明这个人的肝细胞损伤太严重了，所以转氨酶是衡量你肝细胞损伤程度的一个重要的指标。
肝脏健康贴士：四看，四问，敲一敲
看斑：肝经循行于颧骨前额，肝功能不好的人，会在两颧长深色的斑（黄褐斑、蝴蝶斑）。
看发：肝经要从前额往头顶上走，肝经亏虚的人容易早生白发，常出现在两鬓和前额，而对于肾气不足的人，容易在鬓和巅顶生白发的原因。
看眼：而且中医认为肝开窍于目。用眼过度很耗肝血，很容易出现肝的阴虚，容易出现：眼干眼涩、视物昏花、迎风流泪、畏光羞明。
看甲：中医认为肝其华在爪，肝的问题反映在指甲上，肝不好的人，指甲易生横纹、生纵纹、容易有坑，有小点儿，有斑，容易折，容易断，容易脆等等。
问咽喉：肝经不足，咽喉也容易发生问题，有些人总觉得咽部很干、不爽利，或者出现声音嘶哑，这些都属于咽喉方面的问题。
问乳腺：肝经再往下会巡行于乳腺的区域，肝不好的女性的容易发生乳腺增生和肿瘤，得乳腺增生或肿瘤，最主要是生了太多的气，而气得不到及时的疏泄，把它压抑在身体里，最终会形成增生和肿瘤。对乳腺增生方面的调理就是：疏肝理气。
问生殖：肝经是唯一循行于生殖区域的经络，人的生殖功能跟肝密切相关。
肾决定一个人有同有生育的能力，而肝决定了这个人生育的节律（经期是否正常）。
问情绪：肝与人的情绪密切相关，一个肝气不好的人，他在情绪上就会有各种各样的表现，女性常见：容易哭泣、抗击能力差，脾气暴躁，男的通常会表现，容易激怒、怒发冲冠。
008 【如果诊断肝脏的问题】
通常敲一敲肝区，正常的敲用一侧的手盖在肋骨的上面，然后用拳头敲我们的手背，如果肝胆区不好的人，在他敲的过程当中，容易有震动的疼痛，如果不舒服都集中在右侧肋骨的肝胆区，那就要注意关注肝胆的问题了。
纽崔莱养藏牌善衡片 不适宜人群： 少年儿童、孕妇、乳母、高血压患者、低血钾患者。
本节课收获：
肝是我们身上唯一没有痛感神经的器官，它从不呻吟叫苦、也不会喊痛，一经发现问题，通常就到了晚期，即使你经济状况再好，生病后用优质的医疗资源，仍然不能保住性命 。
所以平时多按“四看、四问、敲一敲”来诊断自己的身体症状是否有不舒服，如果有赶紧调理，如果再配合“安利纽崔莱养藏牌善衡片”，就再完美不过了。