2020MissR
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【MissR的读书笔记】 《用一年时间重生》 （5）高效，利用大脑运行机制提高效率，减少内耗提高效率，模板化提高效率

【MissR的读书笔记】 《用一年时间重生》 （1） 自由书写，如何过上理想人生，榜样 -

【MissR的读书笔记】 《用一年时间重生》 （2）人生寻宝图，心流 -

【MissR的读书笔记】 《用一年时间重生》 （3) 钻石人生图，幸福苹果树 -

【MissR的读书笔记】 《用一年时间重生》 （4）系统地成长，重生年计划，四维度日程法 -


书名：《用一年时间重生：如何从0到1开启个人失业》

作者：娜里跑

字数：10.4万

书评：

一份工作做一辈子的时代已经过去了

探索多重职业的工作生活方式

一份工作既喜欢，有不错收入，自由安排时间

语言类/视觉类/家居类/形象类/心理咨询类/职业规划师咨询师


高效

大脑功能分区


利用大脑运行机制提高效率

极简生活

足够少，足够好

断舍离

参见这篇

【Miss R的读书笔记】《爱上收纳：井井有条又热气腾腾的家》 -

已经1年多没买衣服

节省很多时间精力

也谢绝别人给我买礼物

一年到头国内外各种节假日，节气，商家搞的周年庆，各种购物节

如果每个都要关注下

无形中会消耗很多时间和精力


避免无效社交

有人春节/情人节/元宵节/妇女节，，，从不间断的问候

这些于我都是没价值没心流体验的中断

好想拉黑人


极简工作

工作中也在努力极简

减少邮件/邮件内容，减少会议/会议时间，文档/文档篇幅

参见下面这些

【MissR的读书笔记】《丰田一页纸极简整理法》 -

【Miss R的读书笔记】《一页纸创意思考术》 - 文集 -


极简写作

努力把几万字用几百字提炼出来

而不是写几千字的长篇大论

不方便自己复习

也不方便读者阅读



中断

手机24小时x365天静音

两部手机

看书的专门用一部

更多处理中断方法参加下面这篇
十个字极简时间管理法 -

情绪管理


上周参加了一个情绪管理的培训

不爽大部分来自认知不同

不过每个人家庭背景，成长环境不同，认知不同也是可以理解的

有些人的思维模式一旦固化很难改变

有些人就是喜欢治标不治本做些没实际效果白费力气的事情

还敲锣打鼓的到处宣扬

有些人会想省时省力釜底抽薪一劳永逸的办法

做十说一，因为很容易毛毛雨，不屑于到处宣扬

最近特别喜欢一句话，所有的认知不同我都用这句安抚自己的不爽

不要试图教^(*￣(oo)￣)^唱歌，只会激怒猪

职场上还有些喜欢搞小动作的人

厚颜无耻把别人的功劳据为己有

背后说三道四无中生有

我用另一句话安抚自己

可博鹰者不与黄雀斗

专注力>时间>金钱

把时间精力浪费在职场尔虞我诈勾心斗角

你能获得每年20%的收益嘛？


模板化

职业规划咨询师

社群线下活动

在组织线下活动方面我的经验丰富

大学起就职于学生会文艺部

曾主办各种迎新/送旧，五四青年节，一二九运动，元旦/圣诞，各种晚会，卡拉OK大赛

在公司曾在公益俱乐部，组织公司同事参加各种公益活动

曾在公司学习俱乐部，主办各种培训，分享

曾在公司创办了绘画俱乐部

曾负责公司网球俱乐部，主办网球比赛

现任公司旅游俱乐部负责人，每年组织公司同事进行几次短途旅行

曾参与主办公司2800多人年会，1000多人家庭日，，，

活动文案

参加过公司logo设计大赛，帮同事朋友设计过logo

组织过各种活动，海报，文案都是我出的


行动

1. 每天给自己的情绪心情打分

2. 我其实是记录《快乐日志》，参见下面这篇

你快乐嘛？ -


3. 定制了一个“理财咨询”的模板


<未完待续>

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