【感恩日记】2020-3-13:天猫可以派送了 54/100

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.阅读《时间管理7堂课》30min。里面提到用九宫格管理人生目标“健康、工作、财务、家庭、社交、爱好、学习、休息”。不平衡是常态，平衡是稀缺态。不同阶段我们的格数是不一样的，重要程度也是不一样的。里面还提到我们一定要了解自己的身体，掌握什么时候效率最高。仔细想了一下，我似乎夜深人静更容易静下来思考重要问题，效率更高。

2.常规事务照旧。

3.《圈外》课程学了一节，里面讲到如何跟陌生人、半熟的人、朋友找话题聊天。

4.晚上帮师傅整通讯稿。嗯，助人为乐。

❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

1.这几天晚上昊昊睡觉不太老实，总是躺被子上睡觉，我就需要不停地给他盖被子，感觉休息的也不好。上午睡了一个半小时，但还是感觉休息的不好。下午昊昊睡着了，本来我也打算睡觉的，结果在网上查了会《安家》，我一追剧就容易入戏太深，最近一周状态已经严重受到影响了。不过已经把前面补齐了，后面每天看两集，就当放松了。

2.晚上刚洗完澡出来 还没来得及擦香，爷爷就在喊要我给昊昊剥山药，我说等一会儿，他又把山药递给昊昊，说让妈妈剥。这种感觉让人透不过气来，本来晚上就休息不好，白天还指望我承担大部分带娃工作，更何况我还要上班。感觉有点累。

❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

1.感恩上午先生主动提出让我休息一会儿。

2.昨天爷爷把昊昊蘸酒喝，吃大蒜的视频发群里了（当时我在上晚自习），我看过后很生气，本来打算今天发飙的，但是没有。早上我只是开玩笑说被熏了一晚上，奶奶也说有同感，今天大家都没吃了。小叔也在群里说到了吃大蒜刺激性太强了。嗯，不要太冲动了，要预估一下情绪失控后需要花多大代价收场子。

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

1.这个星期一直很被动，追剧是一方面，动力不足是最主要原因。然后我想到，以后每周，每个月安排一件重点完成的事情。比如下个月就重点搞课堂。下周就重点搞美篇和班主任培训。或许这样心理负担没有那么大。圈外学习要常规划，和写感恩日记、阅读一样，每天坚持。

❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

1.天猫终于可以派送我们区域了，虽然需要一星期，但是好在有着落了。买了洗衣液、方便面、姨妈巾、护肤品。虽然没什么优惠，但还是很开心的。

2.和smj聊天，她说她也在婆婆家快憋疯了，我说我的衣服和护肤品都不够了。她说她穿的是老公姐姐的衣服，用的是宝宝的霜。天啦，不止我一人过得这么惨。