焦虑之社交恐惧症

在看阿尔伯特•埃利斯的《控制焦虑》这本书时,作者说他有恐惧与女性交流的社交恐惧症。再对比一下个人的情况,我是属于畏惧对外界承诺的社交恐惧症。

有很多方面的原因,其一是有非常严重的自卑倾向,一度让我怀疑自己是不是得了抑郁症,觉得自己目前的状态不够好,总想一个人悄悄躲起来,把自己锤炼的足够强大,才敢立足在阳光下。偶尔得到了小伙伴们的一些赞许,我也会惶恐不安,觉得受之有愧。

其二是当有小伙伴

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