2019年4月8-14日周检视

本周温馨时刻与点滴成果

一、健康

1、计划冥想360分钟，实际冥想530分钟。（超额完成，赞一个！）

2、执行健康饮食，颠倒饮食，晚饭以粥为主。

二、家庭

1、妈妈的状态越来越好，不仅扔了拐杖，心态也越来越好，成了我的正能量达人！

2、和老公儿子相处融洽，彼此尊重；

3、开心为家人做美食；收拾整理屋子；执行断舍离；

4、到画室上课半天，让老公有机会去写生画画。

5、帮妈妈填报辟谷训练营申请。

三、工作

      1、本周上课6节，晚自习2节；

        2、参加班主任例会、系部管理会。

        3、制作调整PPT，和梅梅、瑞霞到郑州出差2天，参加省级师德师风宣讲。梅梅获得最佳宣讲员！赞一个！

四、财富

      1、车消费：无。

      2、生活消费：买食材80元。

      3、 给含月生活费50元。

      4、成长：购买樊东读书会年卡258。

      5 、销售蜂蜜2瓶。

五、成长

1、站桩状态越来越好。

2、抄《皇帝内经》4页；

3、参加天使2.0J9班班会1次，在特训营跟小伙伴儿们互动；

4、坚持写晨间日记6天；

六、休闲

        和老公、娜娜到牡丹园看牡丹，写生画画。

七、社交

1、跟同事朋友家人相处和睦。

2、在时间管理特训营11班10组群里跟小伙伴儿互动。

八、效能

本周可提升的地方（或问题）

      学会说不。

下周三只大青蛙（目标）：

1、每天抄书1页；

2、每天冥想1小时以上；

3、在时间管理训练营学习做一名优秀的教练！✊✊

九、感恩

1、感恩效能天使2.0J9班的班主任、教练、班委、组长和小伙伴儿们，在这个班里成长很多，人生目标逐渐清晰，执行较好，身心愉快！

2、感恩时间管理特训营的班班、教练、小伙伴们儿，跟正能量的小伙伴儿们一起，感觉自己也能量满满！尤其感谢十组的小伙伴儿们的支持！

2、感恩朋友和同事们！感谢身边围绕着阳光灿烂的朋友！愿付出有大爱的朋友！

3、感恩家人的陪伴和支持，让我内心坚定富足安全幸福！！

4、感恩生活着的这个充满能量的宇宙，让我们得以生存和发展！

5、感恩一切事物和人，世界很美好，么么哒！