挫折应激状态

这是一种很头疼的感觉，为什么会这样呢？这样也行，那样也行，该怎么选择呢？选择的标准是什么了？因为没有一个标准，所以才会纠结的吧！想不明白这是一种什么感觉？这是一种很主观的感觉，抽象的概念。该如何去描述呢？我感受到头部的不舒服，也只能说是不舒服，怎么个说法？我该从什么角度去解读这种感觉呢？要忠实体验。

心理体验：有点急躁，注意力不是很集中，不想思考和工作。描述，观想这个体验才能思考，（我还能思考）。也就是说在这种心理状态下也是能够思考的。

身体体验：头的右上方区域不舒服，摇头时感觉头很重，感觉有惯性。

行为：感觉做什么都不舒服，想要逃避现在所做的事，开始浏览各种招聘，突然想离职。

这是一种什么样的心理状态？能够影响到身体感受。很像受到挫折的后的应激反应——逃跑反应。

如何解决呢？逃跑理论在远古时候，是很好的，让我们在野外求生获得较大的生存几率，但是现在社会遇到生命危险的几率本身就很小，遇到挫折，请不要逃跑了。