【周检视】0609-2018#YY30830593@天使班1.0全员教练与伙伴

天使班1.0二期周检视会

时间:本周六（6.9日）早6:30-7:30

地点:YY30830593

主题:早睡早起是件幸福的事

主持人:徐秀丽2分钟

时间大臣:贡娟

記录大臣:黄燕友

录音大臣:黄燕友

排麦大臣:秦丽珍

分享学员:每个人3分钟

1.秦丽珍

〖一、自我介绍三个标签。二、践行的三个目标：①早睡早睡运动②改变拖延③亲善亲子关系。为自己的梦想而早睡早起，深刻认识十点睡不要脸，十二点睡不要命的道理。长期泡在易效能，成功就会向我们招手。〗

2.王晓

〖①参加过亲子线下课②〗

3.刘晓真

〖①从以前的晚睡到现在的准备，提前准备，预防焦虑。②阅读能提高能力③三个目标〗

4.范燕燕

〖①晚睡就有借口，调整生物钟②关于健康饮食的践行③每天吃青蛙实现目标60%〗

5.卓焕凤

『二组组长①早睡早起对五脏六腑有好处，意义深远②早睡身体好早起可反思』

班委代表发言卓凤苓5分钟

〖一、自我介绍三个标签。二、①熟悉公司课件②绕口令与演讲，高效能人士的七个习惯④刻意练习随时记录事件⑤练习深蹲⑥总结与反思。三、困感①学会断舍离②服务时间的调整〗

嘉宾分享:15分钟候禹妃教练

〖一、聊聊早睡早起与运动的培养：①接受自己②内化要强化：内在驱动力(a意愿)→b立马行动→c奖励→d善用工具(听音乐、冥想)③早睡早起是好习惯要循序渐进④微不足道有惊人力量⑤个人收获好习惯⑥通过践行教会别人，获得人生使命感。二、聊运动①慢跑从烂开始→56分钟7公里是最好记录，释放多巴胺，爱上运动；②持续一周后的记录，是给自己最大的鼓励。举例：考驾照，发现一个秘密，只要你想要，上天也让路〗

班主任总结:10分钟(长青)

〖一、嘉许分享的优秀伙伴，多分享，多收获，是自己反思的一个检视过程。二、总结各位分享的要点，嘉许各人。〗

主持人总结:2分钟

〖写晨间日记检视，要学以致用，提升能,多分享多输出，收获的是自己，生命影响生命。〗

自由交流:10分钟

凤苓：面对信息超量的时代如何取舍，要学会断舍离

燕友：如何使用饭团？

丽珍：运动方面犯困，提不起精神。

希希妈：五点准点起床，请教是运用闹铃吗？

长青解疑：①学会断舍离②练习冥想，补充精力好方法③不和别人比，要与自己比。最好的是按自己生物钟。

主持人结束语：借歌声结束班会。

【天使班2期周检视小结】0906-2018#天使班2期@黄燕友

      今天第一小组好给力：今天一组三人分享，一人提疑，4人参会，好给力。有记录就有发生。

今天的班会会议20人参会，会议的顺利圆满完成有赖于各班委的积极主动，乐于承担，全员的努力的结果。在这一次1.0班会，我又得到了一次成长。会前的组织宣传→会中的记录与录音→会后的小结，先完成再完美。感恩每一次的分享。相信禹菲教练的一句话：只要你想，上天也会为你开路。

      反思：①2.0学到的，学以致用，落地到1.0，珍惜每一次的落地机会。②每天都怀着感恩的心态去做事，有意想不到的结果。③通过每一次的刻意练习，能增强自己的执行力。这感觉就是成长所需要的。一一致努力前行的自己！[拳头][拳头][拳头]