懂得延迟满足的人更容易成功。

斯坦福大学做过一项调查研究。

他们给一群幼儿园的孩子，

每个人面前放一个棉花糖。

但孩子们被告知，

如果他们能够忍住不吃，

15分钟之后就能得到双倍的奖赏。

当测试人员离开之后，

这些年幼的孩子当中，

只有1/3经受住了考验。

经过多年的追踪调查，

心理学家们发现：

那些能够延迟满足的孩子，

长大后取得了更大的成功。

为什么欲望的延迟满足会直接影响成功。

1.延迟满足欲望可以节省大量的时间。

我们每时每刻都在经受着欲望的诱惑和考验。

好玩的游戏

精彩的视频

丰盛的晚餐

温暖的被窝

漂亮的服装

时髦的异性

如果你仔细观察就会发现

生活是由一个接着一个的欲望所组成。

如果我们不对欲望进行控制，

他将会消耗掉我们大量的时间。

对于一个普通人来说，

时间是我们拥有的最宝贵的资源。

谁更善于利用时间，

谁就更容易取得成功。

其实，

大多数欲望就像过眼云烟。

如果不去理睬它们。

过一会儿，一阵微风吹过，

它就会自动消散。

如果能不被欲望所左右，

你将获得更多的自由，

你就可以做更有价值的事情，

取得更大的成功。

2.延迟满足欲望可以让我们更专注地做一件事情。

这几年比较流行的番茄工作法

就是对延迟满足的一个很好的应用。

番茄工作法要求一个人

在一段时间内心无旁骛，

只做一件事情。

其他任何想法和欲望

都不能打扰现在正在进行的事情。

在特定的时间内，

我们沉浸在一件事情当中。

这样会产生更多的灵感，

这会大大加速事情的进程。

专注的作用是有目共睹的。

即使我们现在还比较年轻，缺乏经验，

但只要我们能够专注，

我们就会变得越来越专业。

相反，

一个专业的人如果不能够专注，

他的工作早晚会出现漏洞。

3.延迟满足可以增强自信

自信对一个人的成功具有不可估量的作用。

自信来源于以往成功的经历。

战胜竞争对手是一种成功，

战胜自己同样是一种成功。

延迟满足欲望就是

战胜内心的小我（那个贪图享乐的“我”）。

道德经里面说：

“胜人者有力，自胜者强。”

不管是能够战胜竞争对手还是战胜自己，

都会让我们感到自身的强大，

增强我们的信心。

当我们的大脑中有了新的欲望产生的时候，

千万不要立刻对它作出反应。

小心欲望会把你的时间撕成碎片，

你很快会发现

一天下来什么事情都没有做成。