相信很多家长有和我一样的苦恼——到了该睡觉的时间，孩子还是不想睡觉。
今天，我把我珍藏了好几天的一个“包教包会，百试百灵”的方法告诉大家，这是从一线总结出来的宝贵经验，极具实践意义，效果显著，但是需要承担那么一点点道德成本，对比收益，这点成本可以忽略不计。
我家的神兽属于天生“聚能熬”型
别人家的孩子是这样的
9点钟
伴随着十几分钟的故事，孩子安然入睡，这是何等安静与温馨的亲子互动场景。
我家的是这样的
场景一：极端克制场面温和型
9点钟
“都9点了，你该睡觉了，不然会耽误长身体。”
“再等一会儿，马上睡。”
9点半
“时间到了，去刷牙洗脸吧，你该睡觉了”
“行，马上”
然后就是磨磨蹭蹭的收拾玩具或者作业
10点
好不容易躺在床上了
“我能听故事睡觉么？”
“可以”
于是打开故事机开始听故事
10点半
“还没有睡着么？怎么还睁着眼？”
“睡不着！你能给我讲个故事么？”
“行，就讲一个，讲完你必须睡觉”
11点
“再讲一个我肯定睡”
“你别得寸进尺，差不多得了”
“好，我睡，晚安！”
然后就是在床上翻来覆去，最终因电量不足，精力耗尽才饶过你
场景二：忍不可忍场面粗暴型
“看看表都几点了，还不睡觉么？”
“我玩一会儿”
“不行，立刻马上睡觉”
“好吧，我能听故事么？”
“不行”
“好吧”
1个半小时后
要么出来上厕所，要么出来喝口水，
反正是没睡着，也不知道这一个小时在床上是怎么过的。
日复一日，每天晚上2个小时的互相伤害时间。阵地战和游击战交叉使用，大有往持久战发展的趋势。
但是从前天开始
我方第一次取得了压倒性的胜利，解放区的天终于晴朗了。
情况是这样的
那天，我特意没有催促他睡觉，让他玩他的玩具。
我看了看手机上的时间已经到10点，我仅仅只是指了一下墙上的挂钟，什么话也没说。
孩子说：“都11点了，不早了，我睡了，晚安！”
当时我的心情是非常复杂的
一阵狂喜后，稍稍有点儿紧张，还有那么一丝丝的愧疚，更多的是“姜还是老的辣”的得意
***把家里的表都调快了一个小时***
这一个小时
让孩子瞬间变成了作息规律的乖宝宝
让我一下从不堪其扰变成怡然自得
所以，这样的神仙方法，有需要的家长可以速速操练起来了
另外，围绕这个方法我补充几个细节
1、孩子常用的电子设备（电视、平板等）上的时钟也要调。
2、家里的成员要同步这个时间调整，别露馅了。
3、调整时间根据个人情况酌情调整，三十分钟到一个小时是一个较为合理的区间。
希望这个方法可以帮助大家向和谐家庭的目标迈进一大步！