2019.2.25-3.3 感悟点点

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早上醒来，边洗漱边听100讲，感觉效果非常不错。反思过去，花了太多的时间在微信和手机上。最近状态不好，精神不佳，睡眠不好，我想跟最近比较少运动，以及各方面的心理压力的也有关系，每次都想着明天能把运动跟上，但晚上睡不着，早上不敢把自己叫起来。今天晚上安排了乒乓运动计划，然后泡个脚早点睡觉，明天早上早起。把跑步的习惯捡回来。2/27

平时很少看综艺。前几天稍微有点迷上我家那闺女。包括各种恋爱观。打开了思维的多元化角度。也加入了对父母的这个层面的考虑，但是更重要的是遵从自己的内心吧，现在无论做什么事情，我想都是遵从本心，不忘初心，朝着舒适并正确的方向是最重要的。比如玩游戏和看剧太久会使身心疲惫，产生了极大的负罪感，在适量的范围内进行控制。另一方面更加深了我对整理的迫切性需求。最近一直都在进行的整理的魔法。真的是一个很不会整理的人。但通过看了一些课程，好好学习，接受整理的理念以及亲手实践差不多三四天的时间整理好我的书房，我感觉非常有成就感，任何物品要进行功能区的规划，一种物品最好只出现在一个功能区里。这样所有的物品，都知道在哪里，作为一个从来都是乱扔东西，从来找不到东西的人。我看到了新大陆一般。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我觉得这是一个非常长期的过程，花了很大的心血才整理好了一个书法。但也证实我能整理好这个书房，我也能整理好，整个空间。有了目标和方法，一切都变得简单。2/27

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这几天老是头疼，之后开始反思，可能是。很久没有运动的缘故。，于是把运动又减回来，发现整个人精神状况都不一样了，运动真的使人快乐。

简单的事情。重复做就变得不简单，不要因为看上去简单就不去做，因为复杂的事情根本没有办法着手，从简单的开始才能一步步循序渐进。

要早开始。，早上的时间可控到了，一步步拖到晚上可能就错过了，昨天的打卡就是这样的情况。3.1

真的非常感谢组长的但是带领，原本我真的是很羡慕别的组，对我们组也没有特别的信心，我想着做好自己就可，但是组长带领着大家把班级小组会几乎全员参加，有一位小伙伴请假了，我觉得真的非常的难得。听到其他同伴的分享确实能受益良多。尤其是其中一个小伙伴说他其他东西都没有坚持下去，只是坚持了健身。这一点很多人都做不到。运动看起来简单其实很难，我就是之前有坚持一小段时间或者说我是一个很爱运动的人，但经常一懒，不只是几周而是几个月。

原本今天在别人家，我也想放弃参会分享，组长说你找时间抽空去洗手间等等，实践表明确实具有可行性，他的行动力很强，值得我们学习。

还有一个小伙伴说自己想养成早睡早起的习惯，从7:00不到7:00多到6:30，到6:30之前短短几天就做到了，非常的佩服。我之前也是都基本上有在7:00前醒来，有时候会再睡过去。但后来，经过春节之后整个生物钟还是很凌乱，完全就处于我以为没办法控制自己，晚上睡不着，早上起不来，然后每天精神超级崩溃的状态，我觉得这样的状态我也想改变七点钱起来已经对我来说很难了。但是你要知道别人永远走在你前面，别人几天就已经从7:00之后到6:30之前，你再不努力永远比你有比你更优秀的人走在你前面。

对于自己最近，我分享了最近关于整理收纳的一点豁然开朗的体会，也是基于我之前比较混乱的状态，所做的改变，我自己是非常满。但在和母亲沟通的方式上还是存在一定的问题，往往得不到他的理解等等，我想还需要很长时间去解决。另外就是运动方面我最近有在加强，但我就是行动力还可以，那就是持久力不长，希望这次运动能持之以恒，好好的运动下去。

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人生首场半马完赛，感动，泪奔，精疲力尽。

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半马雨战分享，第一就是防水的帽子很重要，或者就是雨衣，我居然没有带，但我带了可能也不想穿，因为比较闷，然后他们说鞋子可以去买防水喷雾，这样不仅可以防水还可以透气，因为防水的鞋子会比较不透气。另外还有一个，要看清楚使用说明书，不要过量的服用能量胶，这次我就悲剧了。