成长不止步

一、学到了什么以及学到的这些对我有什么用

        内在成长是一切外在成长的关键，外在的事件也是促进内在过程、成长的契机。共生圈“放假”这两个月期间，自己的生活体验还是很丰富的，提供了很多可以内观自己的机会。期间自己在坚持内观觉知实修，虽然不是每天，所以内心有一个相对安静的大背景，在这个大背景下，感觉自己每天都有成长，虽也不断面对“接下来要做什么？”，“我该如何选择？”，“我这样做对吗”等等问题的挑战，但看到自己真的是在跟着心的感觉走，选择之后行动，用心的去体验自己所经历的每一个事件、每一个过程、每一份关系，并在过程中不断回看调整，它们也回馈给我更多的内在成长。当外在的人事物引起自己的内在过程时，看到一切基于对自我的不接纳！感恩自己所经验的一切，感恩自己的内在成长！感觉自己的全身心正变得越来越踏实。

二、看到了什么以及看到的这些对我有什么用

        看到许多状态都是自己命名出来的。只要对自己说：状态又不好了，状态就真的立马不好了。而且看到头脑会抗拒这种状态不好，越抗拒越痛苦，有时会卷入其中，造成自己的状态起伏，看到后不断调整。看到这种自我意念和设定之所以会让自己受苦，还是自己的定力不够，心不够清明，对自己不够接纳！看到自己在过程中会创化很多焦虑，会在过程中遗忘自己是在哪里！还是要提升自己的内在能量。

三、感悟到了什么以及感悟到的这些对我有什么用

        感悟到成长确实需要被拉动。共生圈放假的两个月里，看到自己的读书和功课都有所松懈！这还是在自己坚持内观觉知实修的基础上，感觉每天都有在成长，但看到自己的自律性还不强，行动力不够，是因为自己没有行动。所以，状态起伏也就不奇怪了，还是要用行动去松动自己对自己的根深蒂固的不接纳。

四、我将怎样检查与反省自己的这些行为以及我将怎样去做

        看看是什么在让自己没有行动，是什么导致自己不自律。

        简单听话照做，每天坚持内观实修，好好做功课，认真读书，完成每周的共生圈作业。