6月月检视

没有反思的人生不值得过，嘉许自己每一天的努力！

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一、健康：

早睡早起统计：每天睡到自然醒，做到6前打卡完毕30/30

运动统计及体重管理：每天坚持运动，快走或慢跑30分钟以上，全部完成，30/30，本月减重5斤，小目标完成。

饮食情况：清单饮食，3333原则

二、家庭：

1.常回家看看：陪伴父母，吃家常饭，聊聊天，听父母唠叨唠叨也是一种幸福。

2.陪伴孩子成长：陪伴正处于青春期的孩子，关注孩子的情绪，学会倾听，不评判，给予孩子关爱、肯定、赞美，引导孩子放松心情。

三、效能：

1.关注要事：本月要事全部完成30/30

2.效能工具使用有了新的提升，从只使用紧急事件到学会运用项目来管理，进一步提高使用工具的频率，收集排程行动有序进行。

四、财富：

本月收支基本平衡，非劳动性收入略有提升，金额不大，但却心生喜悦。

五、休闲：

本月陪孩子看电影，逛博物馆，享受亲子时光。

六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录

1.时刻提醒自己沟通的重要性，多互动交流

2.学会控制自己的情绪，不评判

七、社交：

1.加强弱联结

2.学会倾听

八、成长：

重新学习了高效能人士的七个习惯，以后要学会积极主动，处理好关注圈和影响圈，多做影响圈的事。

【下月大青蛙】

1.重新整理高空梦想

2.重新梳理自己的目标

3.做外出活动的计划

【感恩分享】

感恩9组组织的成功的“梦想班会”，唤醒了我沉睡的梦想，整装待发重新开始！

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