如何让自己生活的更洒脱

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很喜欢一个台湾歌手叫伍佰，他打过最底层的工，唱过最柔情的歌，最喜欢的一首歌是 《突然的自我》，里面有句歌词是这样唱的：把开怀填进我的心扉，伤心也是带着微笑的眼泪，数不尽相逢，等不完守候，如果仅有此生，又何用待从头。是啊，数不尽相逢，等不完守侯，如果只拥有此生，为什么不让自己活得洒脱点，开心是一天，难过也是一天，为什么不让自己快乐得过好每一天呢。

前天晚上下班回来我的心情有点不美丽，因为领导安排我去后堂协助传菜，在我眼中这是我工作不好才安排的，因为好好的服务员不让我来做，而让我去协助后堂。很多时候烦恼就是这样来的，人之所以烦恼就是因为想太多，第二天上班的时候听到了伍佰的《突然的自我》，一下子就释然了，觉得自己不要想太多，无论在那里，都是要把自己得热情和活力拿出来，把工作做好。既然安排了我去后堂协助，那么我就要尽力把他做好，开心的过好这一天。去后堂协助最终结果是我的工作得到了后堂领导的肯定。

要问我为什么能够做到，为什么能够这么洒脱，其实很简单，因为我知道开心是一天，不开心也是一天，那么为什么不选择开心呢，这世界上的事分为两种，一种是自己能够控制的，一种是自己不能够控制的，人之所以烦恼就是因为他去控制他不能控制的事。而作为一个想要活得洒脱，开心的人，就要努力控制你能控制的事情，而不要妄图控制你无法控制的事情。

控制能够控制的事是说要专注精进，不妄图控制自己不能控制的事是说要顺其自然。把这两句话同时结合起来，我们才能既保持积极上进，又能让自己内心平静。这就是著名的斯多葛派的学说控制二分法。

拿我的事来举例子，什么事是我不能控制的，领导安排我做什么工作是我不能控制，我不能因为自己觉得自己服务客人已经很好了，就觉得自己很了不起了，所以当领导安排我去后堂协助的时候，我就表现出自己想要控制这件事，而其实这件事我是控制不了的，当然还有很多事我也是控制不了的。

比如说我控制不了我的过去、我的环境，控制不了我的原生家庭。控制不了我对父母的期待，我控制不了别人对我的评价，控制不了别人是怎么想、怎么做的，更控制不了别人是否会喜欢我。

人很多时候就是因为不愿意承认自己控制不了很多事，而产生它应该要这样的妄想，也就是说应该思维就是我们对控制不了的事情的执着。

那什么是我能控制的呢，还是拿我的事来举例子，我能控制的事我对这件事的态度，我是自己想的。既然领导安排我去后堂协助，我就坦然接受这件事，不管去哪里都要拿出自己的速度和激情把事情做好。

所以想要让自己活得更洒脱，更快乐，就要用控制二分法来指导我们的生活。这个方法分为两步，第一步是思考你所担心的事情里，有哪些是你能控制的，哪些是你控制不了的，并把注意力专注到你能控制的部分。第二步是对于不能够完全控制的事情，把你能控制的部分找出来，并做成计划。这样你就能够让你把注意力集中到现在能做的事情上，让自己沉下心来，踏踏实实地工作。至于结果怎么样已经不重要，谋事在人，成事在天。因为这时候你可以对自己说我已经尽力了，我问心无愧。