书名：从尿布到约会
作者：黛布拉·W．哈夫纳（DebraW.Haffner）
出版社：上海社会科学院出版社
一、什么是青春期
国际卫生组织将青春期的年龄阶段定在10到19岁，本章的适用对象就是正值青春期早期的孩子以及他们的父母。
那就让我们先来看一看什么是青春期吧？
书中给出的定义，是指一个人从生理不成熟发育至生理成熟的一个发展阶段。在这个定义中，仅仅讲到了生理的部分。可是我们一定不要忽略了，作为一个鲜活的个体，心理因素对所有问题的影响。只要谈到青春期，必然会想到人生的另一个阶段来作比较，那就是婴儿期。你们可能会觉得很好奇，这两个阶段有什么可比性吗？下面就让我来给大家分析一下青春期和婴儿期的关系。
首先从生理角度来说，婴儿期和青春期都是人生当中的生长高峰期。仔细想一下是不是这样呢？婴儿在他们出生的第一年里，体重、身高、运动技能和语言功能都会飞速地增长，青春期也是一样，随着他们的发育，体重、身高、嗓音还有身体的各个部位都会发生巨大的变化。
从心理的角度来说，我们都知道婴儿会在母乳一段时间后经历一个痛苦的“离乳期”，可是你们是否听说过“心理离乳期”的说法呢？每个青春期的孩子都会经历这样一个看不见的心理过程。
当孩子进入青春期，他们就开始要从心理上逐渐远离自己的父母，走向真正的独立了。这个阶段的孩子，常常都会在内心感受到各种各样的冲突：一方面想要独立和自由，一方面却依然想要享受父母的照顾；一方面想做个与众不同的人，另一方面又会害怕自己变成特立独行的那个。没错，“矛盾和冲突”就是青春期的关键词。所以家长面对一个正值青春期的孩子往往是束手无策的，对他们做性教育更是难上加难了。
对待如此相似的两个成长阶段，父母们的态度却往往是大相径庭的。几乎所有的父母都能全然接受婴儿的所有需求，但是却很少有家长会用同样的耐心对待一个青少年。可是青少年恰恰需要父母在这个时候，可以给予他们更多无条件的理解和接纳。所以父母们需要在孩子的青春期来临之前，为之后的性教育做好准备。
二、帮助青春期孩子理解和处理生理变化
接下来我们来分别讲讲，女孩和男孩的青春期都需要注意哪些要点吧。
先从女孩说起。进入青春期的标志，是一个人的生殖器官也就是第一性征的成熟，以及第二性征的出现。第一性征的成熟是指子宫和卵巢的变化，通常来讲我们会根据女孩的初潮来判断。
女孩在第二性征上的变化主要表现为乳房的发育，腋毛和阴毛的出现以及骨盆的增宽。如果女孩们毫无准备的话，都会在面临这样的变化时惊慌失措的。
如果你是一位母亲，试着回忆一下当你第一次来月经的时候，是什么样的场景。你的母亲是否告诉过你这是什么，整个过程又会是什么样的呢？
在我同龄人的经历当中，有的人曾经觉得自己快要死了，吓得躲起来大哭；
也有人疑惑自己喝的可可牛奶怎么打翻在了内裤里；
甚至有人觉得这是一件无比羞耻的事，待在家里两天都不愿意去上学。
听起来是不是很可笑？可是这样的事情现在依然会发生在很多女孩的身上。
家长要为女孩的青春期做些什么准备呢？首先，我们可能需要在他们低年级时期就告诉她们一些关于“月经”的概念了。
很多母亲会在自己月经时期躲躲藏藏，比如把卫生棉藏在一个孩子看不到的地方，厕所里也不会遗留任何月经的痕迹。但是这样做的弊端我们前面都说过了，这无非是在向孩子传递一个信息，那就是月经是见不得人的事，或是可怕的事。
曾经有个小来访者在一次咨询中和我说，她从来没见过妈妈换卫生棉，初潮时，她以为自己患上了重病，就算知道了有月经这回事之后，每次也都像做贼一样，太痛苦了！
作者建议各位有女儿的母亲们，把月经当成一桩日常事件，大方地和孩子谈论，我也非常赞同。用专业的知识回答女儿的问题，如果你也曾经经历过青春期的手忙脚乱，那么或许你可以帮助自己的孩子，提前了解将会在她身上发生的变化，分享你的经验，让她安心顺利地进入青春期。
别以为男孩的青春期会比女孩顺利多少，家长同样需要为小男子汉们打好预防针。男孩的第一次遗精预示着他们开始正式进入了青春期，与此同时，男孩的第二性征也开始突显：睾丸和阴茎的增长，阴毛和腋毛的出现，喉结的突起和嗓音粗细的变化，甚至还有20%的男生乳腺也会有增大的表现。
这些变化一样会为发育中的男孩带来巨大的不安。相对于女孩来说，家长们好像更倾向于认为男孩是可以“无师自通”的。这样的观念可能来自于家长青春期时的经验，也可能是认为男孩更加大大咧咧，不会在意这些。但是事实上，有很多关于体相的问题和性的问题正是来自于这个时期。
一些常见的困惑例如：有些男孩把自己的第一次遗精当成了尿床，有些男孩的第一次遗精是在自己手淫的时候发生，如果他们不知道这是正常现象的话，可能就会为此留下心理阴影。还有些男孩们会开始在洗手间里比较起阴茎的大小，有些人可能会因此受到嘲笑。还有的男孩因为在见到漂亮女孩时发生了勃起而被同学指责为“色狼”等等。
所以，家长可能需要和儿子做好预告和分享。特别是父亲，你的经验对儿子来说非常宝贵，无论是好的经验或是你认为不好的经验。
有关男孩成长的书本虽然是家长的好帮手，但是一定不要假装无意地把这些书放在孩子的写字台上，你需要告诉他们：书上可能会有帮助他们了解青春期身体变化的知识，在需要的时候可以翻看它们，也欢迎他们和你一起去阅读。
三、青春期性教育的其他要点
以上是父母需要为孩子做好的一些基本准备。不要以为这就够了，和青春期有关的性话题远不止这些。在这里带大家一一解读青春期性教育的其他要点。
第一，除了知己，还要知彼。很多家长觉得让孩子了解自己的青春期发育状况就可以了，没有必要去了解异性别的身体变化。其实不然。很多青少年霸凌案件正是与性有关。
我认识一个女孩，由于她发育较早，所以很早就穿上内衣。可是这却成为了她被男生捉弄的原因。调皮的男生会从她的背后去拉扯她的内衣松紧带，让她羞辱难当。所以我们要知道，让男孩女孩了解彼此的身体变化是非常重要的。
首先，了解不同性别的生理变化，有助于孩子更好地发展同理心，能够客观地看待男性和女性在青春期的变化，并尊重这些正常的生理现象，这为他们成年后发展良好健康的两性关系打下了坚实的基础。
其次，了解对方的身体发育过程，也能让孩子更加坦然面对一些特殊时刻。比如说，像前面所说，如果一个男孩在看到漂亮的女孩子时阴茎勃起了，其实这时男孩女孩双方都很有可能会成为大家起哄的对象。如果他们能够将其理解为一种正常的生理反应，也就不会觉得这是件多大不了的事情了。
第二个要点是，我们要再次强调“正常”，无论发育早晚，都是正常的。我们要知道青春期开始和结束的时间是存在很大的个体差异的，同性别间可相差2-4岁，男孩又普遍会比女孩晚1-2年。所以势必出现同龄人之间有人早发育有人晚发育的现象。
作为男孩，早发育可能会比晚发育更受欢迎，因为通常男生高大，帅气，嗓音有磁性就会更具吸引力。而作为女孩，早发育可能会给她们带来更多麻烦。比如在大家都只穿T恤的时候，一个胸部凸起，并且穿着小背心的女孩可能就会显得十分突兀了。当我们告诉了孩子，早或是晚都是正常的。孩子们才能正确对待自己和他人。
第三个要点是关于爱。前面我们说过青春期是孩子们的心理离乳期。他们时刻在体验着矛盾的情感。很多家长会在谈到孩子的青春期时，用到“一夜之间”这个词。因为他们觉得自己的孩子似乎在一夜之间就变了个人：
昨天还贴在妈妈身边，今天忽然就恨不得能离得远远的；
昨天还是温顺的小羊羔，今天忽然变成了一点就炸的火药。
这一部分和青春期剧烈变化的激素水平有关，也和他的内心的冲突有关。青春期的亲子关系其实考验的，是早年家长和孩子们建立起来的情感基础。因为青春期的孩子需要与众不同，他们需要在自己假想的个人舞台上尽情表演。
我们经常和家长说：孩子小的时候，我们牵着他们的手，他们站在我们身边或是身后，跟随着我们。当孩子进入青春期，他们需要站在我们的对面，通过和我们的对立来看见自己。
当你把这理解为叛逆，那你只能得到一个处处和你作对的孩子，你越是不想Ta去做的事情，Ta就越乐意看见你生气，哪怕这件事会伤害到Ta自己。如果你可以将此理解为成长，你就会收获一个独立而有主见的青少年。
第四个要点，是青春期孩子最注重的身体形象。青春期的孩子会经历外形上的巨变。他们也会开始更在意自己的身体形象。“与众不同”是青春期的第二个关键词。在身体形象上如何与众不同呢？孩子们会考虑从自己的身体发肤和穿着打扮下手。父母在这一点上也要提前做好规则的设置。例如在身体上打孔的个数和位置，头发的长短和颜色，是否允许文身，衣裙裸露的范围，穿着价格的上限，品牌的选择等等。
当然，在中国，大部分学校对这些是有明文规定的。但是如果你的孩子表现出对这些方面的向往时，好好和他们谈谈，接纳他们心理上对于“独特性”的需要，同时也让他们明白，外形永远只是展现个人魅力的很小一部分因素。
还有些孩子会在青春期阶段出现体相方面的困扰。很多孩子会在这个阶段开始偷偷节食，或是用一些他们自己找来的方法减肥。还有少部分孩子因此患上了进食障碍。
父母需要提高敏感性和观察能力，如果发现你的孩子不明原因的月经失调、体重异常，或是在家中的角落里发现被藏匿的食品袋时，一定要尽早询问孩子并进行一定的干预。同时家长也要反思一下，家长是否一度把个人形象问题和自我价值感过度捆绑在了一起。
最后一点，家长要做好“守门员”，帮助孩子筛选他们的性信息来源。因为9-12岁几乎是最后一个孩子们愿意接受家长监管的年龄段了。他们在这个阶段掌握了更多查阅网站的技能，甚至远超过成人。为了可以保护好我们的孩子，我们也需要学习更多的网络知识，和孩子建立并维持信任，不是有句话叫“最危险的地方就是最安全的地方”吗？性教育也是这样，把性放在桌面上来谈，永远胜过藏着掖着瞒着。
另外，我们也要教会孩子如何在网络和现实中保护自己的安全，比如不要在网络聊天室或是游戏里暴露自己的真实身份、性别、以及年龄。现在有越来越多的不法分子会利用网络来获取青少年的信任，从而实施自己的性侵害行为，比如要求裸聊或是文字性爱等。这一定都是家长们不想看到的吧！