跟经常指责我的老公怎么运用非暴力沟通？

老公

前两天有小伙伴问我，跟老公运用非暴力沟通，对方说感觉有点不习惯，问我该怎么进行下去？我知道，以往她老公习惯性指责，那现在想要转变不会那么容易。

下面是她跟老公的聊天截图。

截图1

截图2

截图3

截图4

一凡：
当他说幼稚的时候

不要被这个表面的语言所影响，我们要倾听他背后的感受和需要

最后他不是说了吗？只是不习惯而已

逍遥游：
此刻我的心里有一股暖流，我很感动，谢谢您的回复。

老公回家，我再次问他的感受，他讲“有点听不习惯，整个身体起鸡皮疙瘩，不过心里还挺甜蜜的”

一凡：
当他说有些不习惯的时候，或许你可以这样说：
老公，你感到有些不习惯是正常的，刚开始我也这样

不过我喜欢用这种方式跟你沟通，这样我们可以知道彼此的感受和需要，不会像以前那样总是评论和指责

老公，你看最近我的情绪是不是比以前好些了？你喜欢我这种改变吗？

逍遥游：
我有被您重视，看到的感动，温暖，谢谢您!此刻我很幸福！

一凡：
听到老公说幼稚的时候，你还可以这么说：

老公，我这是刚开始学着使用非暴力沟通，会有一些笨拙，不过我的感觉很好，我觉得这不是幼稚，我在直接表达自己的需要，会展现出自己的脆弱，不过我是女人，本来就需要你的爱和保护啊，我能把自己的脆弱托付给你吗？

逍遥游：
您的每次回复我都收藏了，经常打开看

一凡：
加油啊，要精神纯粹，还要有坚定的信念，相信相信的力量。

逍遥游：
有您的鼓励，支持，我有力量了，感谢感谢！