第19期第三周周总结

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第19期早睡早起加油团第三周总结

1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
坚持晨跑
早餐照顾好家人
看书
（2）计划外做的有价值的事有哪些？

我坚持晨跑吸引了孩子主动要求我带上他们一起，4公里的路程我放慢脚步跟着他们的步伐跑跑停停。整个过程中没有表现出抱怨与泄气，超乎我意料很意外很高兴（无法形容的心情）感恩，能与他们一起共同成长

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（3）按照计划，未完成的事有哪些？

练字

2.写出参与这周早餐课程的感受和收获，说说对早餐课程的建议及期待。

暑假早上的时间很紧凑
没过多参与群里活动

3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么

已经养成生物钟，5点左右自然醒
晚上10点左右会犯困
早上晨跑对我来说是享受
享受新鲜空气
享受独处的时光
只有那一刻我才是属于自己的

4.需要社群和组长给予哪些支持？

我要给家里来过断舍离，求监督

5.下周的早睡早起目标计划？

晨跑
煮早餐
看书
给家里 客厅、储物柜，厨房、冰箱，房间、衣柜，断舍离，只留下让我心动又常用的物品

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

自律性很好的死党
周分享的话题说到我点上了
所提出的建议也很好
继续加油

7.这周的周分享哪一篇最打动你？

小鲜肉队：
小雪分享：怦然心动的人生整理魔法
处于这个瓶颈
一直想给家里来次断舍离
从上个月到现在一直拖延着