主旨
新兵连的排长和新兵一起抱怨自己的生活，羡慕对方的生活，然后他们互换身体，最终互相理解，共同成长。
故事梗概
新兵排长李强（26，中尉）因为带新兵没有休假，女友徐帆（25，女）生气分手。新兵陈英俊（18，新兵）假借身体不适，上厕所偷懒不参加训练，班长王星（28，上士）抓到他，并想强行将其带回训练场。李强制止了王星，并给陈英俊做思想工作。陈英俊抱怨新兵生活不自由，无聊，羡慕干部。李强劝说其踏实工作，也无意间透露自己压力大，羡慕新兵无忧无虑。
二人互换身体，李强要求换回身体，但陈英俊不同意，李强只能先当新兵。陈英俊利用李强的身体，享受干部生活上的便利，顺便报复王星，对所属的成员放松管理，得到了大家表面上的拥护。李强利用自己的经验，用陈英俊的身体，在各个方面都表现出色，收获荣誉，把徐帆的事情也抛到脑后，二人对新身份都乐在其中。
月考中全排成绩下滑，只有李强表现出色。排务会上，陈英俊批评王星管理不严，并提出以后每天一个十公里，王星当场反对，李强站出来化解了尴尬。会后李强想借此换回身体，陈英俊提出让李强教他如何带兵，并答应帮助李强挽回徐帆，李强勉强答应。在二人的相互帮助下，排里工作渐渐有了起色，李强和徐帆的关系也越来越好。
射击考核当天，徐帆来看李强。原来陈英俊为了帮助挽回徐帆，曾答应她可以来部队看李强。李强担心陈英俊穿帮，不让他代替自己见徐帆，眼看徐帆被放鸽子，陈英俊使出惯用伎俩，主动示意李强身体不适，送李强出了考场，并为其申请了补考。二人换了回身体，李强见了徐帆。
当晚考核结果出来，李强的排需要陈英俊在三天后的补考中打出48环的成绩才能获得第一。陈英俊看到李强自己解决了徐帆问题，也想自己参考，李强同意。李强辅导陈英俊加班特训三天，最终陈英俊打出50环，为全排赢得了第一。
人物简介
李强：男，26岁，新兵排长。崇尚荣誉，热爱基层，能力出众，但总惹女友生气。
陈英俊：男，18岁，新兵。不爱拘束，随性张扬，爱说谎。
王星：男，28岁，上士。陈英俊的班长，李强的下属。记仇。
徐帆：女，25岁，李强女友，爱生气。
电影剧本
1、厕所 日 内
李强接着电话走进来
李强：我正训练呢！……我这不是接你电话了吗？！什么事快说！……我态度怎么了？我……我心里怎么没有你啊？！……你和新兵都有……没——忘——我带完新兵就休假，陪你去云南好不好？……李强：喂？徐帆？喂？
李强看看手机，徐帆通话结束，李强拨徐帆电话，电话忙音
李强收到徐帆信息：“你去找别人吧，我们分手了！”
李强表情无奈，回信息：“别这样好不好”，出现红叹号
王星冲了进来
王星：陈英俊！陈英俊！排长，陈英俊找不到了。
李强：啊？
王星：刚才陈英俊跟我说肚子疼，这都快半个小时了，还没回去
李强：赶紧找，别出事了
王星：排长，这孩子就是一个大骗子，一句实话没有，现在应该跟哪偷懒呢！
另一个厕所门缓缓打开，陈英俊蹲在里边
陈英俊：（尬笑）班长，排长，我在这呢！
李强：你刚才一直在这？
陈英俊：是
王星：你上个厕所用多长时间？这都快半个小时了！
陈英俊：我拉屎慢有错吗？
王星：懒驴上磨屎尿多，赶紧给我擦屁股出来！
陈英俊：管天管地管不了拉屎放屁！
王星：嘿，我今天我就管管你！
王星上前要拉住陈英俊，李强挡住了王星，并将王星的手拿开
李强：没事王班长你先回去组织训练，我和他聊聊
王星瞪一眼陈英俊，气愤地出去了
李强：不着急，你先拉完
陈英俊站了起来，李强看到他刚才没脱裤子，有些惊讶，陈英俊走出来
陈英俊：放心吧排长你刚才的事我不会说出去的
李强：（叹气）你跟我说说你怎么了，为啥不想训练？
陈英俊：排长，其实我也不是不想训练，我就是看不惯
李强：看不惯谁啊？你王班长？
陈英俊：那我可不敢乱说，回头你告诉他了我就完了。他特别记仇。
李强：放心，你不说我的事，我也不说你的事，对吧？
陈英俊：哦对！我不只是看不惯王班长，我还看不惯部队这个制度。排长你看，新兵是不是就是过去被压迫和奴役的阶级？没有自由，而且每天都是简单重复，光一个军姿训练，一站就是一上午，我觉得没必要，纯粹是浪费时间！但是，班长就有更多的自由时间，也能管人，多好玩啊。干部更好，还能用手机，管的人更多，太有意思了。
李强：英俊啊！我们都是这么一步步过来的。你可别小看简单重复。熟能生巧。你踏实一点，先从军姿练起。再说，班长也好，排长也好，没你想的那么有趣，不同岗位有不同的烦恼。说实话我还羡慕你呢！只要管好自己就够了，不用操心别人，多好啊！
陈英俊：排长，你说这个也有道理，但是新兵生活我真受不了……
李强：好了英俊，你也休息这么长时间了，该回去了，坚持坚持，过几天打枪了就有意思了。
陈英俊：是排长，那我上个小厕就走
李强：行，那我也上个小厕，咱俩一块回去。
李强和陈英俊一起小便
李强：咱俩换换就好了
陈英俊：是啊，排长，我也想换。
李强和陈英俊一起离开，小便池发光，李强看到眼前一阵模糊，就昏倒了
（以下内容李强和陈英俊演员互换）
李强艰难的爬起来，头痛，看看镜子里，是陈英俊的脸，忙洗把脸，看镜子里还是陈英俊的脸，夺门而出
2、训练场 日 外
李强捂着头晃晃悠悠来到训练场，表情难受，看到自己的身体（陈英俊）在一旁组织训练，陈英俊也看到了李强，就走了过来。
陈英俊：排长，你醒了，别急，头疼一会儿就好了。
李强：什么情况？咱俩，换身体了？
陈英俊：（小声）可不是么，太神奇了！我以为做梦呢！
李强：神奇个屁！赶紧给我换回来？咱们怎么换的？
陈英俊：我也不知道。是不是刚才在厕所许愿成功了？
李强：走走走，跟我去厕所
陈英俊：等等等等，排长，你不是想当新兵嘛！
李强：那也不能真这么换了啊！
陈英俊：排长，这样，你先让我爽几天，不是，当几天排长试试，好吗？
李强：试什么试，给我换回来
陈英俊：嘿嘿，那可不由你了，王班长！
王星：到！（跑过来）
陈英俊：陈英俊没事了，正常参加训练
李强：是我啊，我是李……
王星：闭嘴！你现在说什么我都不会信了。训练也不扎外腰带，过来，我的给你
王星把腰带调得非常紧，用力给李强扎上，李强勒得喘不过气，王星把李强拽走了
王星：立正，啊，欢迎咱们病号陈英俊同志顺利归队。
大家鼓掌
王星：陈英俊！……陈英俊！
李强：到！
王星：为了让你对前期所学内容进行巩固，我先带你复习一下。听口令做动作，齐步走！向左转走！向右转走！向后转走！跑步走！向左转走！向右转走！向后转走！齐步走！立定！
李强完美地完成了所有口令动作
王星：入列！
李强：是！
众人投来敬佩的眼光，王星也投来欣赏和质疑目光，李强掩饰心中的得意
超市门口，陈英俊拎着大包小包走出来，其他新兵列队跑步进入超市
俱乐部，王星给李强佩戴上“队列标兵”的标志，大家鼓掌
宿舍，陈英俊大声打电话，哈哈大笑，其他新兵逐个把手机上交给王星
俱乐部，王星给李强佩戴上“内务标兵”的标志，大家鼓掌
操场上，新兵做俯卧撑，王星计数，陈英俊走来，表情严肃对王星指指点点，然后转身对新兵挥臂，新兵都开心地站了起来，解散了，有一个新兵拿了一个篮球，其他新兵也一起追了过去，陈英俊也跑了过去。王星面色不满，但又一楞，看到李强还在继续做俯卧撑
俱乐部里，王星给李强佩戴上“体能标兵”的标志，大家鼓掌
3、宿舍 日 内
陈英俊坐在凳子上，新兵们排列好坐在马扎上，面朝陈英俊，王星坐在队伍的最前面
陈英俊：这是我们这次月考的成绩，你们看看，全新兵营倒数第二，我们这么差吗？啊？成绩全优的就陈英俊一个人，这也就算了，全合格的还是他一个人！？是不是平时王班长对你们的要求太低了？啊？
王星一脸不爽
陈英俊：如果是这样的话，好！明天开始，不，今天开始，排务会结束以后就开始，王班长，组织十公里跑。以后每天一个十公里跑，计时的，我就不信成绩还上不来。
新兵们沉默不语，各个紧锁眉头
王星：排长，组织十公里跑怎么也得一个小时，别的项目还练不练了？
陈英俊面色尴尬，说不出话来，新兵们开始嘀咕
王星：再说，你这么搞，新兵一旦跑废了，就啥也练不了了。
陈英俊：那你说，怎么办？
王星：呵呵，我不知道，我要求不严格。
陈英俊：行，你不严格我自己来，解散，所有人楼外集合。
王星坐着没有动，有两个新兵站了起来，又坐下了
陈英俊：怎么了？排长说话不好使了？！
王星没有动，新兵也都没有动，李强站了起来，王星回头看了一下
李强：报告排长，我想说说我的看法。
陈英俊：快说。
李强：我觉得增加训练量是应该的，但是一下加到十公里确实有点快。之前王班长让我们一天一个五公里我们都吃不消，也就没坚持下来。不过……以现在大家的实力，可以试试。
陈英俊：那行，既然如此，就先跑五公里！
王星：哼，楼外集合
陈英俊：陈英俊你留下
李强看看王星。王星点头，然后就出去了，新兵们也跟着出去了，陈英俊看着眼前的马扎，呼吸越来越急促，踢开了王星坐的马扎。李强走过来
李强：怎么样，有趣吗？换回来吧？
陈英俊：不，我一定要制住王星，带好这个排，排长你教我！
李强：算了吧，当初答应你就是我的错误，再这么下去，考核非得砸你手里不可。
陈英俊：排长，那你就让我再干一周，一周之后我就和你换回来。
李强：什么都听你的，你是我的排长呗？
陈英俊：（小声）反正现在……
陈英俊感觉手机响了，掏出手机来看
陈英俊：徐帆？这是嫂子吧？
李强愣了一下，陈英俊接通电话，李强伸手想阻止，陈英俊后退了一步，躲开了
陈英俊：喂……我现在没事……对不起，之前是我的不对，我应该先你商量的……我知道你想见我，我也想见你……你受委屈了……嗯……行……嗯……没问题……
李强伸着耳朵听，狐疑地看着陈英俊
李强：差不多了，挂了
陈英俊：领导找我，我先挂了，嗯……
陈英俊看手机，手机显示通话结束
李强：她说什么了？
陈英俊：嫂子还在生你的气。不过现在好点了
李强：唉
陈英俊：排长，我帮你挽回嫂子，你教我当好排长，行不行？
李强：我用不着你帮忙。
陈英俊：别小看我啊，你不知道我入伍前谈了四个女朋友吗？
李强：四个也不多啊？
陈英俊：同—时—谈—四—个—
李强：啊？
陈英俊自信地笑了
俱乐部里，投影PPT显示“挽回女友的三个步骤”，陈英俊讲解，李强坐在下面听，若有所思
宿舍里，李强坐着用手机发着信息，表情幸福，电话响了，李强立刻把手机交给了陈英俊，陈英俊放下正在打的游戏，接通电话，走了出去，李强跟了出去
俱乐部里，投影PPT显示“排长职责”，李强拍了拍陈英俊的肩，然后竖起大拇指
训练场上，王星示范射击动作，新兵们鼓掌，并开始照着练习，陈英俊走过来，拍拍王星的肩，竖起大拇指，尴尬地迅速走开，王星看着陈英俊，不知所措
俱乐部里，PPT显示“95自动步枪结构”，李强讲解，陈英俊看自己手里的枪，李强拍了拍桌子，陈英俊连忙放下枪，做笔记
射击训练场上，新兵甲趴着射击，枪卡壳，新兵甲举手，王星走过去拿起新兵甲的枪，取下弹匣，反复拉枪机只能拉到一半，陈英俊走过去把枪机拉到一半，然后用手伸进退壳孔，子弹从弹匣孔掉出来，陈英俊把枪交给新兵甲，把子弹捡起来给王星，王星吃惊。陈英俊转身离开，背朝王星，露出得意的表情
操场上，新兵跑步，哨声响起，列队跑解散变成冲刺，王星一下冲到了最前面，陈英俊超过超了王星，李强超过了王星，又超过了陈英俊，所有人接连冲过终点。
4、射击训练场 日 外
新兵们每个人背了一把枪，列队站好，陈英俊走到了队伍前
陈英俊：讲一下，稍息，同志们，今天的实弹射击考核至关重要，成绩直接计入新兵训练最终考核，所以这次考试是评定优秀新兵排的关键。不过大家也不用紧张，只要正常发挥，优秀不是问题。所以，到了展示我们训练成果时候了！我希望咱们排每名同志，都能打出自己的水平，取得满意的成绩。今天考核，能上48环的同志，回去我请吃烧烤。大家有没有信心？
新兵们：有！
陈英俊：好，稍息
陈英俊给了王星一个眼神，王星走了过来，陈英俊走到队伍旁边
王星：来，大家再跟我练习一下呼吸。吸气，慢慢吐气，预压板机……
陈英俊碰了一下李强，李强和陈英俊走到队伍一边
陈英俊：我讲得怎么样？
李强：不错，就是军姿差点。
陈英俊：哈哈，下回注意
李强：你今天这个烧烤我可吃定了啊！
陈英俊：没事，反正是花的你的钱
李强：嘿——
陈英俊感觉手机响，拿出手机看，表情惶恐
李强：怎么了？
陈英俊把手机拿给李强看，手机显示两个徐帆的未接来电，还有徐帆一条信息：“我到你们接待室了。”
李强：她来干嘛？
李强接过手机发信息回复徐帆:“你来干嘛，我在训练。”徐帆回复：“你之前同意让我过来看你的啊！我就知道你忘了。”
李强：你单独联系她了？
陈英俊：没有啊
李强：我也没让她来啊？
陈英俊：排长，我当时忘跟你说了，之前咱俩第一次接到嫂子电话的时候，她说想过来，我…我就同意了。
李强：那……你去见她？不行不行！
陈英俊：放心吧排长，我不会对嫂子做什么的……
李强：我是怕你穿帮了！你还想做什么啊？她之前问我，见面希望她穿哪件衣服，我还以为她说的是休假以后呢！妈的，你可真是添乱！
陈英俊：我们现在去换回来吧排长？
李强：哪还有时间啊！再说，让你考试，你能打优秀吗！
王星：排长！英俊得去领弹了
李强：唉，我去领弹了，你先稳住她，实在不行就让她回去吧！
李强跑步去集合了
陈英俊：排长！哎呀！
陈英俊懊悔地蹲下，感到手机响了，掏出手机看到徐帆信息：“今天你不见我，以后就别见了。”又发来信息：“上次骗我说一起去云南，这次又骗我大老远来看你，你们当兵的，都是骗子！大骗子！”
陈英俊：又是大骗子……哎！
陈英俊站起身跑到主考面前
陈英俊：报告主考同志，我排战士陈英俊肚子疼。刚才举手向我示意了。
主考官：哪个？
陈英俊：陈英俊……陈英俊！
李强：到！
陈英俊：你是不是肚子疼？赶紧打报告下来！
李强想了一下，明白了，但又犹豫
陈英俊：赶紧下来，不行就补考。主考同志，可以补考吗？
主考官：三天后补考。
陈英俊：三天以后补考！
李强：报告！我肚子疼！
李强捂着自己的肚子，表情痛苦。主考官一脸懵逼，吹哨。
主考官：暂停——！你赶紧带他下去。
陈英俊：是！
陈英俊跑到李强旁边，把枪取下来，卸弹匣，交给王星，扶李强出射击训练场。李强和陈英俊冲进厕所，从厕所的门窗中发出光芒。
（以下陈英俊和李强演员互换）
5、俱乐部 夜 内
李强：英俊，成绩下来了。我们排现在总分第二，差新兵一排94分。也就是说，补考你得打48环以上咱们才能拿第一。你行吗？
陈英俊：我恐怕……排长，我们还是再换一次吧？对了，嫂子那边没事吧？
李强：她那没事，傍晚送走了。你教我那套挽回三步法真挺管用的。哎呀，没想到跟你也学了不少啊！
陈英俊表情严肃
李强：怎么了？
陈英俊：排长，我有一个请求，希望你能批准。
李强：你说
陈英俊：我想自己参加这次补考。
李强表情变严肃
陈英俊：还有三天时间，请你像之前那样再给我来一个特训，我不怕加班，不怕辛苦，我一定尽我最大努力。反正，无论怎么样，我不想再当骗子了。
陈英俊眼里含泪花，李强慢慢露出会心一笑
李强：那你要是考不好，请全排吃烧烤吧！
陈英俊：是！谢谢排长！
训练场上，陈英俊趴着据枪，李强拉动枪机，晃动枪头。
李强比了一个手势，陈英俊也照做，李强纠正陈英俊的手势。
晚上俱乐部，陈英俊据枪瞄准，嘴里念念有词，移动靶纸上的黑点，然后用铅笔在靶纸上点了一个点。
李强趴在地上，据枪，转过身来，用手比了比自己的身体
李强拉枪机，吸气。陈英俊拉枪机，吸气。李强呼气，陈英俊呼气，李强与压板机，陈英俊与压板机，李强击发，陈英俊击发。
射击训练场，李强拿着靶纸，摇摇头，陈英俊过来看，李强指着靶纸和陈英俊讲解。
6、宿舍 日 内
字幕：三天后
李强，王星，陈英俊还有其他新兵围坐在一起吃烧烤。
李强：来，英俊，这三天加班辛苦了，这个腰子给你，补补。
大家哈哈笑。
陈英俊：是，排长你也吃，补补
王星：对，补补！排长，听说前几天你对象来了啊？
大家笑得更开心了。
李强：王班长话不能乱说啊，我补是因为这三天我和英俊一块加班。
王星：对对对，排长辅导的好。我是第一次见到新兵能打出50环的成绩，对了，我把靶纸拿回来了了。
王星从背后拿出靶纸，靶纸上10环的圈里有五个弹孔，王星把靶纸卷起来，递给陈英俊。
王星：给你，收藏了吧！
陈英俊：谢谢班长。
李强：英俊，我也有个礼物给你。
李强从口袋里拿出了一副一毛二的领章，交给了陈英俊。
王星：这什么意思，排长？
所有人一脸疑惑，陈英俊和李强两人相视而笑。