2022-07-28

冰山作业

一、事件:忙碌的一天

二、应对:一致性

三、我的感受:平静


四:对方的感受:

五:想法:

今天楼上楼下跑了不知多少趟了,觉着畏难情绪的事情明天就要落幕了,好在自己不懂不会就问,自己也弄得差不多了,也多亏同事的认真仔细的帮助才得以完工

六、期待:

自己对他人的期待:帮助

自己对自己的期待:认真

他人对自己的期待:

七、我的模式:学习中

八、我深层次的需求:安全感

九、我可以做些什么来满足我深层的需求:有觉察意识

生命力: 我是一个有能力突破自己原有模式的人

食禅:玉米新鲜

呼吸禅:顺畅

行禅:慢

食禅:

行禅:

呼吸禅:

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