两岁多娃，下午死活不睡觉怎么破？

        18年10月份的娃娃，转眼间已经两岁快四个月了，从一个每天只是睡觉的婴儿已经成长为一个天天叨叨叨、有很多自己想法的幼儿了！

      在2021寒假又是一个事必躬亲的假期，于是我照顾这个小孩子！过程中总会遇到那些令我抓狂的时刻，比如每天下午的午睡真是太愁人！

户外活动——滑冰

20210130星期六，放假第一天下她两点多喝水差点睡着，结果要小便就一下精神了，然后就死活不睡觉了，从两点多一直到四点，怎么哄都不睡，软硬兼施都不行，气得肝儿疼，忍不住动手打屁股，刚开始一下忍住不哭，还笑，后来忍不住了大哭起来。最近老爱躺在地上，我就生气不理她，从外屋到里屋把门锁上，在外面就哭，难道看我练瑜伽所以也想在地上打滚，我越不理她，她越要黏着我，跟我好声好气地说话，模仿天线宝宝里的话说：“妈妈，你好”。哎，以后下午再不睡就不硬哄了，真得气死个人。现在精力旺盛了，根本睡不着。尤其是我哄就更不容易睡觉，就想着玩儿。

1月4号，腊月二十三，同样午睡也是差点睡着时突然想小便又清醒了，我心里想“完蛋了，又不睡了”，果然没让我失望，小完便后就要起来又看绘本，我这次耐心地跟她说“该睡觉了多多，刚才都要眯眼睛睡着了”，然后把水杯递给她，她慢慢喝着水，眼镜开始打架，渐渐睡着了！真的太完美了，这下又有了两三个小时属于自己的时间啦！

学前教育经历加亲子养儿心得，要想让孩子下午好好睡午觉：

1、上午带她出门运动，必须运动，孩子游戏是他剩余精力的释放，一定要尽可能释放完全，这样才能吃得香、睡得好。尽量出门，因为户外新鲜空气是孩子非常需要的，明显几次因为没有去户外，完成下午不能好好睡觉。

2、找好方法，控制自己的情绪。今天跟孩子玩儿互换角色的游戏，我当宝宝、她当妈妈，当玩到午睡环节时，她哄我睡觉，然后我就模仿她平时不睡觉的样子，然后她就一遍遍重复“闭眼睛、闭眼睛、闭眼睛……”因为我前两天就是这么哄她的，现在想想都觉得太可笑了，企图用强行要求的手段，让孩子安静入睡，效果总是适得其反。还有之前是在我的威严（打屁股、训她哭累了）下睡得，之后虽然睡着了，但是睡眠状态很不好，总有惊醒状的抽搐发生。威严过度会让孩子觉得内心不安全，孩子会试探、询问我“妈妈，你喜欢我吗？”如果威严不能产生作用、不引起“质变”的话，她就会觉得你在跟她开玩笑，本来已经很困了，但神经还很兴奋，而且越来越兴奋，造成不好效果。

3、用睡觉精灵给硬币的方式让她对睡下午觉感兴趣，睡醒后给她一个硬币，温柔的语气语调跟她说。

4、尽量早点睡，吃完午饭后趁着胃需要氧气消化容易瞌睡睡觉。