再见，我的三颗牙
（我拔掉的不止是我的3颗牙，而是对自己的羞耻心和不值得感）
昨天，我不得已去看牙医。因为上课回来，我的牙动不动就疼。很想吃点止痛药，用点偏方糊弄过去。但这一次，我没有选择这么做。
疼的时候，我躺在床上，手机迅速预约第二天的牙医。任由上哥摆弄我的护肤品，直到两瓶爽肤水被他倒完，直到他爸回来。。。
第二天，牙齿已经不疼了，我无数次想打退堂鼓，又无数次鼓起勇气。
我是怕疼吗？不是，我知道不会很疼。我问自己，到底怕什么？
我一边探索着，一边来到了牙科诊所的前台等待。惴惴不安地。。。我甚至提前向前台小姐打听了我即将要看的医生信息，是男是女，什么模样，凶不凶。。。2点！轮到我了，护士小姐温柔地叫我先去照CT，天啊～那我多年来藏在嘴里的坏牙齿们，岂不是暴漏无疑！
我用我仅存的一点成年人的心智告诉我自己，我要保护好自己不受伤，我要求先见医生。
医生来了，我说我想先说两句可以吗？他也被我弄的很不安，我要求关上门，于是房间里只有我们和护士小姐3个人，我还没开口，眼泪就止不住了。。。
“我的牙齿很不好，我知道我应该照顾好它。但是我就是一直拖着没有这样做，所以我觉得很羞耻，很深的羞耻。。。所以我请求您，一会帮我检查的时候，不要评判我。。。”
医生显然松了一口气。他也在观察我，可能是看我所有露在外面的门牙还是完整的，他肯定地告诉我，我的情况非常好，不用担心。
我说，我有很深的不配得感，我知道看一颗牙齿不便宜。他也如实告诉我，我们这里确实比公立医院贵。我告诉他，其实我是负担得起的。只是我一直都觉得不值得，不值得花这笔钱和时间。
医生和护士都轮流安慰我很久，也戳中我的心声，告诉我，我们现在的治疗，是为了我们健康的老年。因为我一直都很担心，我人未老，牙齿却掉光了。我也终于将我的情绪释放完了。我轻松地去照了CT，护士也对我更加体贴入微地照顾。
片子出来，医生一边让我看一边说，说状况完全不严重，而且牙齿也很干净，只需要3步就可以彻底治疗好。第一步：拔掉3颗牙，第二步，将上面的两颗牙齿吊上去复位，第三步，种下2颗牙。全程只需6个月。
我的心情瞬间轻松，原来并不复杂和繁琐。于是，不到10分钟，再见了，我的3颗牙！
回到家后，我不停回顾探索内在。渐渐勾起了我很多有关牙齿的过往。原来我们最深的恐惧羞耻还有不值得感，从来就不会是无缘无故而来的。
而我在此愿意用我的觉察去分享
1.我的父母都有非常整齐洁白的牙齿。特别是妈妈有着完美牙齿。而我小时候接收到的信息是：我的牙齿是不整齐的，所以我是个不够好的孩子。我活着这样的恐惧担忧中。忘了是乳牙不整齐，还是换牙的时候旧的没去新的就来了。我活在了爸爸对我牙齿的担忧中。直到爸爸带我去看牙医，那位和蔼的老太太说“这个孩子牙齿以后会很好看的，会很整齐的”，我才真的暂时放下心来。爸爸也在暂时放心下来。
2.我的乳牙的大牙被龋齿腐蚀，和我们生活在一起的亲戚也多次就此事无意识地嘲笑我，我接收到这样的评判，同样加固了我对于“牙齿不好，就是一个不好的孩子，就是一个不值得被爱的孩子”的信念
3.在换牙的阶段，我想我们都会遭遇，大家的集体无意识对于缺门牙小孩的“嘲笑”，所以我面对此事时，我相信了“残缺的就是不完美的，不完美的就是不好的。”这个信念
4.终于，我所有的牙齿都换了个遍，我终于又拥有了完整完美的牙齿。可是很不幸，我发现我的一颗大牙，又坏了。。。那是我无法去面对的灾难。我反复确认，以后还会不会换牙，我知道我没有机会再拥有完整的牙齿了。而我选择让自己活着担忧中，而对父母隐瞒了此事。因为我太怕我跟他们不一样，我太怕他们会因为我不完美而不爱我了。
5.直到我上初中，牙疼得我在床上打滚，我天真地幻想我自己可以拔掉它。我拿出了我集邮用的镊子，准备自己动手，可是怎么可能呢？就在我不停在床上挣扎时，我妈进来了。。。
她非常严厉地问我在干什么？她的样子让我感受到我犯下了十恶不赦的罪恶。我回答她的声音比蚊子都小，当她弄明白后，我看到她脸上有一种放松的状态。现在回想起来，她看到的场景有她成年人的解读。而我接收到她的信息是，牙疼，牙齿不好是一件羞耻的事情。
6.高中毕业的暑假，我非常负责任的爸爸决定在我上大学前，彻底帮我治疗好我的牙齿。去了医院，那是我那个暑假噩梦的开始。首先，医生告诉他，我的牙齿状况很糟糕，几乎每颗都要治疗，需要每天都去。那时候弄牙齿是拍长队，每天治疗一点点，非常繁琐。治疗的费用也超过了爸爸的预算。有一次需要“杀”掉我的一个牙髓，医生告知我可能到了晚上会很痛，到时候再到医院来。果然我疼得哭着去找爸爸时，爸爸拒绝带我去医院，让我忍着。。。我忍了一夜，终于疼痛消失了。事后爸爸语重心长地跟我说“晚上不能再去医院了，再去医院还要多花一笔钱”。其实我的家庭条件是远远负担得起的。之后的治疗爸爸都懒得陪我去了，一次要拔牙，爸爸交了钱就走，医生问他不陪我吗？他没有觉得这是需要陪伴的。在爸爸的无意识里，治疗重要，疼痛是并不重要的，没有必要为疼痛花钱。而我就拾得了这样的信念“牙齿坏掉不仅是羞耻的，同时治疗是繁琐的，并且我是更加不值得付出时间和金钱的”
7.怀孕的时候我果然中招，牙疼了。去看牙医，那时一位严厉的女医生，问我为什么现在才来看。我竟然不假思索脱口而出“因为看牙齿太贵了” 说出这样的话，我自己都吃惊了。女医生更是一气之下，给我稍微清洁了一下，让我去退挂号费。
所以，以上的种种，就是我为什么需要要先去跟医生链接请求他不要评判我时，忍不住痛哭的原因。
而当我说出来以后，医生和护士都带着爱来回应了我。
我才发现，原来对于“牙齿不好，我自己就不好，很丢人很羞耻”的声音，是来自我自己的。并没有人会针对我。
我才发现，现在医学日新月异，治疗牙齿再也不会像之前那么繁琐。只需要去3次我就可以彻底拥有健康的牙齿。
我才发现，其实我的牙齿没有那么差，问题都可以轻松地解决。
我才发现，当你清晰地说出自己的需求时“请不要评判我”，大部分的人都会带着善意和爱来回应。
所以，在生活中，我们也可以去呈现我们真实的样子，不必装坚强。天知道，我们活得真实的时候，我们有多可爱。
在此，我无意去说我的父母和亲戚。我活在他们的关心中，他们带着他们的无意识来对待我，是我自己赋予了我这些事情不同的意义。感恩我这次牙疼，让我离健康的老年又进了一步。感恩我的爸爸妈妈❤️
再见，陪伴我多年的3颗牙；再见，困扰我多年的羞耻感，这让我成长。