复盘

复盘  刘军强  成长分享第551天

早起：6

每天三件事

一，感谢自己的不完美。

愤怒是对愤怒者的保护。

愤怒给予力量和动力。给人以创意和展示风采。

愤怒是力量之泉。

能让人保持独立空间是唯一的，也是最有力的心灵武器。

愤怒让人格力量保护自己，战斗和争取的力量越来越强。同时失控的情形也会越来越多。

好的愤怒针对的必须是导致你愤怒的那个人。

愤怒是对入侵的直接反映。

理解愤怒，而非宣泄愤怒。他是信号。代表侵入空间。虽然理由美好，应当捍卫。

很多时候仅仅知道自己愤怒和为什么愤怒，就足以得救。

庆和攻击是人的基本欲望。性是建立关系，攻击是保留空间，保留自己的个性和独立。

爱是拉近距离。自由的获得离不开攻击。

入空间时，愤怒不可避免。不能阻止愤怒，只能只是暂时压抑。压抑太多太久就会毁灭自己或他人。

合理表达愤怒，更适合建立关系。

不生气就用行动表达。

愤怒，帮你认清自己的价值。

否认和压抑愤怒还会导致你错误的评判形式。

愤怒吧一一等而下之的转嫁了愤怒。

我的处理方式是理解愤怒，明白信号的意思，智慧的解决。从一种心灵武器。让自己心理更加强大。

二非自愿来访者的辅导原则与策略。

(一)尊重和同理来访者世界观。

检视来访者要的是什么？

点头表示了解。

同理来访者内心的挣扎，面临的压力和窘境。

帮助其改变就要了解他的是他的内心世界，认识他的价值观。

了解与接纳，并不认同。这是觉觉问题的唯一方法。不认可这是问题的唯一诠释。

同理其立场和生命发展角度的理解其言行。

三催眠实用教程。

选择咨询环境和咨询师，很重要。在催眠过程中。如果来访者出现。哦，负面的情况就要及时停止拉出来，尽量避免更深的伤害。

2019年4月1日 周一 16点45分。