2019-04-19~28 减肥第十二天至第二十一天

2019-04-19~24

鸭腿饭

萝卜香蕉韭菜炒蛋番茄卷心菜

一大包面包奶棍

蒸糕、抹茶糕等

P.S.  周三4月23日起开始跑步


2019-04-25

记不清


2019-04-26

茄汁排条

一块糕

麦当劳提子口味冰淇淋(3.75元)

黑椒烤牛肉+五花肉+海鲜拌饭+芝士年糕+豆腐+泡菜+黄瓜+酸甜萝卜条+玉米粒+炒蛋(77.5元)

一个大芒果


2019-04-27

一个苹果

生菜+炒年糕+土豆片炒牛肉+番茄豆腐汤

两个肉粽子


2019-04-28

一碗皮蛋瘦肉粥

一根玉米

一杯南瓜粥

几片卷心菜+紫菜+方便面

一根黄瓜

一杯酸梅水

P.S. 跑步4x400+快走2x400=2400,已经第六条啦!

你可能感兴趣的:(2019-04-19~28 减肥第十二天至第二十一天)