一日三省身 -- 活得比超人更超人

地表上最接近超人的人是谁？答案估计非大卫·戈金斯莫属。此人何方神圣呢？罗列一些他做过的事情：

    - 号称唯一完成海豹突击队，陆军游骑兵和TACP精英训练项目的人。三大军种玩了个遍

    - 为了给牺牲的战友家庭筹款干了各种疯狂的事

    - 为了参加“恶水135”比赛，19小时跑了160公里 -- 在没有进过训练的情况下，差点挂掉，但跑完了

    - 康复后，“恶水135”拿了第五名

    - 为了给战友筹集善款，此后两年参加多场超级马拉松，还都取得了好成绩

    - 为了参加海豹突击队，三个月瘦身接近100斤

    - 为了筹集更多善款，挑战吉尼斯纪录，17小时完成4030个引体向上，打破纪录

    - 超级接力马拉松，他自己一个人跑；完成多项铁人项目比赛，成绩都是超好的

这里贴个链接，他自己的主页，里面列举了所取得的成就：大卫·戈金斯

刀枪不入 -- 大卫 戈金斯

上面随便列出的一项运动成就都不是普通人能完成的，太难了，分分钟会死人的感觉。虽然我们做不到戈金斯一样，但我们一定能从他身上学到一些东西。他出了一本自传：《Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds》，里面详细讲述了他所经历的一切，不仅仅是生理上的点滴回忆，更有心理上的苦难历程。可惜的是貌似没有中文版出版，只有一些公众号在做翻译连载的工作。

就我而言，可以从戈金斯身上学到很多东西，不妨记录一下：

1. 享受舒适是成功的最大的敌人

戈金斯不停地把自己推向痛苦不堪的境地。每天5点起床，跑6英里或者骑车30英里去上班；独自一人完成接力超级马拉松；完成了三次地狱周训练，期间还承受胫骨骨折的痛。没有什么能阻止他完成既定目标。因为他知道舒适是成功的最大敌人，要想成功，必须不停地推动自己，突破横亘内心深处的障碍。

每个人都喜欢舒适，喜欢周围熟悉的环境，习惯一成不变的周而复始，这种情况下谁都不愿拖着伤腿去跑个马拉松。

但与此同时，舒适也就拽住了我们前进的脚步，贪图安逸，不敢冒险，最终沦为庸人一个。生命不该如此，生命应该是关于成长和进步的。而唯一能让生命更美好的就是逃离舒适区。

2. 你的潜力无穷

戈金斯不断逼迫自己，哪怕是承受伤痛也不停止的另一个原因是他始终相信：当他想要放弃时，他才释放了40%的潜能。

我们远比自己想象的更强大，更有能力克服生活的困难。我们所持有的怀疑，经历的痛苦都烙印在我们的内心深处。想要放弃是因为我们不相信能走得更远，而事实上，我们潜力无限。往往只要再走出一步就能收获更多。

这意味着，当我们想要放弃时。坚持一下，别放弃。你还有很大的潜能没有释放出来。当我们面临困难或者机遇时，请努力让内心突破“40%”的潜能枷锁，更进一步。

3. 欣然受苦

我们都愿意安逸，谁愿意承受痛苦呢？而且不仅是身体上的，更有精神上的痛苦和折磨。

既然生命是关于成长的，那我们有时就必须承受生理心理上的苦难才能塑造一个更好的自己。为了那些人生理想和希望，不仅是跳出舒适区，不仅是付出更多的潜力，更需要承受苦难。

受苦并非都是坏事，它不过是我们穿越疼痛、艰辛和苦难的历程。就像长高的阵痛一样，痛着，长大了。

4. 借口都是找出来的

我们不是戈金斯，我们只是普罗大众的一份子。当我们经历困难时总会抱怨和找借口。但是找借口和能不能完成其实是两码事。那些蹩脚的理由不仅判定了我们能做或者不能做，同时还浪费了宝贵的有限生命。停止寻找借口，去做就是了，我们不仅能得到更多成就，还能让短之又短的生命更加充实。

5. 跟踪进度很重要

想要取得成功，光有目标和行动还不够，还要时刻跟踪监视你的进程。

我们不可能一夜之间就脱胎换骨或者让生活天翻地覆，但我们可以坚持推自己一下，一点点一天天，人生就会发生改变。水到渠成，聚沙成塔。

我们注定不能像大卫·戈金斯一样，但我们同时也是和他一样活生生的人。做不了他做过的事，我们可以从他身上学到很多东西，并由此来让我们的生活发生一些改变。

行动，从来不晚。