#情绪日志#深寒-20180602

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今日察觉情绪:开心,关切

事件:昨晚睡得很晚,但是一早还是爬起来7点给拆书精进群的伙伴做了晨间语音分享。夜晚的时候乔帆特意给我发了微信,说今天分享的关于冥想的内容感觉很棒、他在练习过程中看到了彩色的光。我很开心,因为自己能够为别人提供价值。

这一天时间过得轻松且充实:早起分享,打扫卫生,整理房间,做早饭,听书法课程,看了一集日剧,午睡,书法练习,外出吃晚饭,回来做今晚的拆书精进分享,准备好明天一早分享的内容。总之,自己呼呼呼地开心着。

另外,林熙6号作品要参展了,他很忙,匆匆给我留了个言。我的回复是:加油,好好吃饭,好好睡觉。这是朋友关心的意义。

内观:充实,为他人提供价值,修炼自己,这些都让我觉得很舒服很开心。对朋友的关心也变得越来越频繁越来越自然。期望就是大家都照顾好自己,我也照顾好自己,好好吃饭,好好睡觉,不疾不徐地努力。

A2:坚持拆书精进群的分享,坚持输出。学习录音技巧,每天录5分钟。用插图做拆书总结。每天关心一个朋友,简单问候,真诚鼓励。

晚安,赋能8班。❤️

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