90天时间管理进阶篇践行周检视模板

243期90天时间管理进阶篇践行周检视模板

#饶苗苗#201907/22-201807/28

第1周个人检视 【效能习惯统计】

1.早起5-7点（次数/7）

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2.早睡21-23点（次数/7）

只有4个截图，其他忘记截图了！

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3.学习（7次）

每天学习易效能的软件，现在基本上每天都会到清单，清单上的东西会及时记录，并且在日历上排程安排做好！

不足：目前还是有一些和目标有关的东西没有具体化到清单中，需要加上，比如：具体化跑量，具体化读书计划，早起打卡记录等等

4.跑步(3次，每次5公里以上)

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5.小红帽有氧操（次数/0）

6.睡前泡脚（次数/0）

7.晨间日记（次数/4次）

7.25  7.26  7.27 7.28共4天记录

【日历】

1.记录排程下周事项如日本客户来访事项。包括接机，酒店预订，来访安排等！

2.拜访特希尔唐总

3. ……（本周是否完成重要的日历事项，有没有爽约或者变更固定事项）

【清单】

1.工作

有记录，但未完成

2.生活整理家务

无

3.学习时间管理课程，人生管理课程学习 ……

（本周有没有做到要事优先，完成了哪些事项）

【幸福时光】

1.学习日记的时候意外发现苹果的提醒事项和日记是相关联的，小惊喜

2.跑步时候发现很美的天空，小确幸

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3. ……

（本周我为生活及内心增加了哪些营养？）

【巅峰体验】

1.本周轻松完成3次5公里跑

2.参加易效能复训后发现很多东西原来都不懂的，现在开始慢慢静下心来学习

3. ……

（本周嘉许自己完成了哪些小成就？）

【月度成果】

1.本月重新审视自己的目标，好好规划自己！

（未来1-3个月内我的成果是什么？为此成果我需要安排哪些重要事情？）

【高能要事】

1.

2.

3. ……

（本周我有没有在高精力状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？）

【反思】

1本周晨间日记没有在晨间写，都是后补，发现回忆不起来昨天发生了什么事情，需要调整过来

2 需要把小组里面情绪带动起来，好好组织

3

【分享】

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