Coco 2020年 2月个人复盘

2020年2月29日    周六  深圳  晴   145/1000

今天是2月29日，也意味着2020年有366天，曰“闰年”，闰4月。

地球绕太阳运行周期为365天5小时48分46秒（约为365.24219天），即为一回归年。公历的平年为365天，多出的0.24219天累计，约4年能累计为1天。于是在第4年的2月末尾多加一天，2月就为29天，全年为366天，称为闰年。（注意不是平年也会闰月，比如2017年闰6月）。

平年、闰年月份天数的区分，除了2月有28和29天的区别外，其他月份的天数平年和闰年都相同。小时候和弟弟傻傻分不清哪个月是30天、哪个月是31天。老妈就让我和弟弟把小拳头握紧，指骨在手背处有凹凸的部分，顺着食指数：一月大、二月平、三月大、四月小、五月大、六月小、七月大;数完了一只手，再回到食指或者另外那只手的食指继续数：八月大、九月小、十月大、十一月小、十二月大.小时候都是通过这种方式来知道1、3、5、7、8、10、12月是31天，4、6、9、11月是30天。每每有人问，就会握紧拳头来数。

闰年分为普通闰年和世纪闰年。

普通闰年：公历年份为4的倍数，且不是100的倍数，为闰年，如2020年、2004年、2008年、1996年等。

世纪闰年：公历年份是整百数的，且必须为400的倍数才是世纪闰年，比如：2000年，2400年，而1900年就不是。

按照前面的计算方法：每4年一个闰年计算，平均每年要多算出0.0078天，这样大约400年会多算出3天，所以每400年不是100个闰年，而是97个，要把多算出的3天减出来。

所以公历规定：年份是整百数时，必须是400的倍数才是闰年；不是400的倍数的世纪年，就算是4的倍数也不是闰年。

故有“四年一闰、百年不闰、四百年再闰”的说法。

（以上内容部分参考百度）

聊完闰年闰月，个人对2020年2月复盘如下：

1、全月3次下楼买蔬菜、水果；1次出门步行6KM。其他时间全部宅在家为社会做贡献，由过去每天必户外跑步6KM以上的动态型变为超级静态型大宅女。

2、完成网课《可复制的领导力》，PPT 及word文字约3万字，部分领导力工具熟练，需要深挖案例及践行。也因为这个课程，把自己从每天吃吃吃、睡睡睡、看电视看电影的状态中挣脱出来，能从早上9点到13点专注在同一件事情。

3、报名《小凡视觉训练营》，除了缴费，到目前为止还没有上千聊去听一次课，有时候还真是和自己的钱过不去。因为喜欢所以喜欢，这个逻辑，作为I值比较高的我，讲得通。

4、日更29篇，个别篇字数仅500多字外，其他篇几乎完成1000字以上，达成自己的目标“200-4000字的日更”的初级目标。今天听了樊登老师的《写出你的好故事》，其他细节我可能全没有听进去，而有一句话深入我内心：如果每天坚持写2000字，就有可能成为职业作家。我努力朝每天2000字的方向前进。

5、全月对着视频练习瑜伽22次。起初就是为了在家运动一下，但APP上每打一次卡就有积分累积，所以能连续打卡22天。这里设置的“游戏规则”就是及时反馈，及时奖励。也反思为什么玩游戏能够成瘾，因为打完一级能通关并奖励游戏装备，虽然这些奖励、装备不能变现，但满足了当下玩游戏时的愉悦心情。回想一下自己是在什么状态下做到手机和人分离的？那段时间没完没了刷机，一天无意中发现当天自己屏幕占用时间为5小时36分，特此发了个朋友圈，以示警告自己。现在每天强制执行2个时段看手机，每次不超过30分钟。

6、以蜗牛的速度完成了一个完整的课件，认为可以交付了。另两个课件一个完成框架，一个在打磨版面和寻找案例。本大小姐宅在家中练就的最大本领是可以持续5小时坐在书桌前对着PPT一动不动，宅出了一定的境界。

7、熟练掌握用发酵粉发面的技巧，无论是发包子还是发馒头，都可与连锁早餐点媲美，最重要的是有满满的成就感。Get到的另外技巧是用装鸡蛋的塑料盒水培葱和蒜，绿绿的长在阳台上，除了实用还养眼。对于用喝剩下的袋泡茶的茶包养绿豆芽、香蕉养芦荟等也是新进的技艺，反正在家闲着也是闲着嘛。

8、重点表扬自己：宅在家这个月除了日常必需，没有乱花钱。

9、重点警示自己：2020年都过去了2个月，这2020年的方向还不清晰。