没存在感的人如何社交？

社牛，是指那些在人际交往中游刃有余的人，他们不仅擅长社交，还热爱社交，只要有人开口就能接得了话，分分钟就跟你自来熟。

而偏偏有些人就不爱社交，他们是孤独的个体，喜欢宅，喜欢自处，甚至就沉浸在自己的小世界。他们不想关注世界的纷纷扰扰，不屑于刷存在感。

一次见面会上，身边的同事说了句，“哇，大家都好能讲，个个都是社牛，我就不行，不喜欢这种场合”。

“害，平时相处下来，感觉你也是能说会道的呀！”

后来同事坦言，从小到大也不喜欢公共场合，内向惯了，不知道该说些什么；私下能说两句，站到台面上就不太行。

突然想起刷到的一个视频，说外交部发言人赵立坚以前也是社恐，面对镜头一句话能结巴到拆分成好几句话；看看现在他在镜头前的发言，简直判若两人。这种改头换面的变化，应该是付出了超乎常人的努力吧。

部门有个妹子，不知用社恐来形容她对不对。她的状态是每天准点上下班，除去工作沟通不会与他人有过多的交流，不参加公司的运动活动，也没有跟同事有私下的交集，似乎她就是个空白的存在。

事实上，刷不刷存在感是每个人的选择，每个人都有各自舒适的生活方式，这并不奇怪，只要自己开心又何必融入到不喜欢的圈子中呢？