书评|《拖拉一点也无妨》——无妨吗？真的吗？

   

这只树懒深得我心

      在这样的一个疫情期间，我们无法去到一个学习气氛浓郁的地方埋头学习，当然这不能成为不学习的一种借口，我也并不是依此作为一种托辞，而是从一个理性的角度去看看这“拖延”的问题。家中的环境太过于放松，太过于舒适，总是在挑战我们的底线。学习中常常被提到的一个词就是自律或是自制力。可拖延的我们谁又不知道自律的好处，但，臣妾做不到啊！

臣妾做不到啊

      就当这样兜兜转转之时，我发现了这样的一本书，约翰·佩里写的《拖拉一点也无妨》。起初看到书名，本以为是一本鸡汤心理书目，虽然手中还有许多事情没有做完，但觉得封面的树懒还挺可爱，而且手上的事情一时半会也做不完，这书也没有多少页，那咱就看看吧（后来我才知道，这本书就是我的结构化拖延载体，哈哈哈，别着急咱接着往后聊）。带着自己的经历和好奇，开始了阅读。【完美主义者可以将视线离开了，A型好胜心强人格的同学也可以干点自己喜欢的事情去了，行动派也可以立刻去执行计划了，因为我怕你们看完之后，来教训我。哦，当然，我也不反对你们来了解一下我们的世界。】

      先来说说完成和完美的问题，这个问题在看何凯文老师的课程时，被反复提到。一本单词书，要多久才能背完？各种各样的答案。如果你1个月之内背不完，那你几乎这一辈子也背不完了。我们总想着，单词背一遍是不是就能够记住，苛求每一个单词都能有一个完美的记忆，而事实往往是，停留在“abandon”。就像书中所说，追求“完成”的人，时常能体会“烂开始”带来了“好结束”;苛求“完美”的人，却往往发现“好开始”只换到“烂结束”。【不管完成的怎样，先完成试试吧，做到“蛮好”就可以了，或许比“蛮好”再好一点】

      关于结构化拖延法，书中是这么写到的：“拖延不等于两手一摊，什么都不做。爱拖延的家伙们极少什么都不做，他们的确会做些略微有用的事，比如做做园艺啦，削削铅笔啦，画个重新整理文档的简图以便自己有空时去收拾啦什么的。为何拖延者们愿意做这些呢？因为做了这些，就可以不去做那些更重要的事。而如果他们的待办事项里只剩下“削铅笔”这一件，那么天底下就没有任何力量能够促使他们拿起削笔刀了。拖延人士完全可以积极有效地处理一些有难度、时效性强的重要任务，只要他们可以借此逃避做更重要的事。” 看到这儿是不是想拍大腿，激起你强烈的共鸣感，现在你是不是就知道，我为什么在开头中写到“这本书就是我的结构化拖延载体”了吧。“拖延”人士往往会伴随焦虑，但其实仔细想想，你在拖延的这段时间，也做了不少事，比如我，我写下了这篇小文。而你，看到了这篇小文，我们彼此有了灵感的沟通，这也是一种获得感与幸福感，不是吗？【从此，你我有了一个共同的新名字“结构化拖延者”】

      但是，光看见了这样的现象，又有何用，现在的时代，讲究方法论走天下，有什么方法么？ 你再往下看。

      【待办事项清单】：你看到这儿，你是不是都笑了，殊不知我有多少份没有完成的清单，让它永远停留在了“待办”这一它生命中最值得期待的时刻。但书中写道，在清单的开头列出简单的事情，比如：倒第二杯咖啡；在桌子旁坐下，不要窝在沙发里等等。这样一旦你完成开头的几项简单的任务，你就会觉得有一种流畅的成就感。这样做我还从未尝试过。其实也就是将时间切分成小块，延时满足。“Forest、番茄钟”早就有所涉猎。这一条，我有点失望，但存在即合理不是吗？

    【电脑与拖延者】：这对于我们来说，便是手机了。书中提到一个小方法，“那就是，等到某件肯定会发生的、能打断我的事情快来了的时候再上网。”也就是说，让一件非常紧急的事情来阻断诱惑来勾引你，最好是生理上的事情。【当然，身体还是最重要的。】

天将降大任于斯人也

    【“平摊型”人士v.s“叠放型”人士】 “叠放型”的人会把资料都收起来，放到不同的文件夹里，得到需要的时候，再去探访不同的文件“家”。而平摊型人士，顾名思义，摊。所有的东西都在二维空间里。从不会立起来。尤其是“电脑桌面”，敢不敢让我看看你的电脑桌面。我想和你说的是，无论你是哪种人，只要适合你就好。如果你是平摊型人士，每次都能找到你想要的东西，那未尝不可。但如果你每次都在为此烦恼，那慢慢转型也是可以尝试的，毕竟这个社会的大环境还是向往着“叠放型”人士的桌面的。

    【与敌人合作？】“敌人”，哈哈，拖延者的敌人一定就是，那些做什么事情从不拖泥带水的人。但是和他们进行合作，往往会取得不错的效果。因为他们无法拒绝立即动手的诱惑。你甚至会惊讶于他们落时任务的速度和质量，而你不要因此打乱自己的节奏。“发挥你结构化拖延的本事，去做一大堆相对没那么重要的事情，那也是非拖延人士绝对不会抽时间做的事。去买午饭，放点音乐，让他们高高兴兴地干活儿。”

    【额外的福利】如果你是一个完美主义者看到这里是不是还有点羡慕我们呢？但作者在书中提到了，他并不想给“拖延”披上美丽的嫁衣，让拖延者变成英雄。他只是想告诉我们“拖延并非是世上最糟糕的缺点，你可能有爱拖沓的毛病，但你依然做完了不少事。”对自己的短处和缺点仔细盘点一番；把它们视作美德；很钦佩自己拥有这些“美德”。拖延的过程中，你已经做完了很多的事情，你品，你细品。【核心观点：有些时候，缺点也有额外的福利。】

    【从哲学的角度替拖延说两句】根据赫拉克利特的观点“人无法两次踏进同一条河流，因为总有新的水流过来。”我们可以这么看待拖延“我因为昨天没有做某件事情而感到内疚，可是，如果“这个我”并不是昨天没做事情的“那个我”，那我又何必内疚呢？”但这并没有什么说服力，因为不管怎么做责任无法免除，该做还是要做。书中还有很多哲学的理论，但都未完美解释拖延，因此，我觉得这章可以成为你和他人为自己辩解的依据，把对方说晕，为自己的拖延赢得时间。

    【结语】“结构化拖延者或许算不得世上最有效率的人，但是，如果能让她的想法自由自在地飞翔，自动自发地分配时间，或许她能完成各种各样的事情——若是非得让她按照更有条理的方式做事，她很可能根本做不到这些。为了你已经做完的事情，鼓励一下自己吧。用上待办事项清单、闹钟之类的帮助手段。找个能防止你一事无成的搭档。最重要的是，要享受人生。”这段话也是为什么我会为他洋洋洒洒写下这么多字的原因，我们要成为一个理性人不要因为一种观点就去过分赞扬或批判，辩证得去看待，最后，享受这些经历为你带来的一切。

结构化拖延的我看完了这本书

      结构化拖延者的心态比较谦卑，对于给他人造成的困扰，他们心里会感到十分不好意思。所以如果你身边也有这样的朋友，请不要对他进行批判，也许你们之间的合作会带来不一样的光景。

      拖拉一点没什么，我们不追求优秀，“蛮优秀”就可以了。

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