钰佳子
钰佳子

度秒如年

    最近在培养一个微习惯-每天做一分钟平板支撑。

    趴在瑜伽垫上，调好秒表，双手扶地，双脚伸直，全身肌肉紧绷.前十几秒还可以轻松做下去，30秒之间腰有些酸痛，脚忍不住抖动，时间过去40秒钟，我一边忍着身体的酸痛，一遍紧紧等着秒表，看秒表一秒一秒增加，心里想着怎么还没到一分钟。到最后完全靠意志力支撑身体做完平板支撑，浑身酸痛无比，深刻体会到度秒如年呀！

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