每天都是加加加加班

天天加班，而且还是半强迫的那种，为什么说半强迫呢。老板没到下午6点，就从外面或者上面办公室走下来，跟每个人问这问那，然后一直督促和提问到七点，才缓缓上楼。除去这样的日子，就是6点钟之后开会和培训。而且连续几天都如此。也是可以理解，运营是兼职的，只能晚上来上班。但晚上就是员工的私人时间，即使要开会或者培训，也应当简洁明了有重点，缩短时间。

我实在是受不了，也不太明白我为什么会走进这样的公司。以前对很多东西感兴趣——音乐、设计、心理学、广告之类的，偏偏去读了英语，然后做了贸易跟单，而且越踩越深。我总觉得我的状态不应改是如此，可我要不太社恐，做不好工作，要不就是陷入这样的公司里过度“锻炼”，人生什么时候才能到理想的状态呢？噢，对了。我最近也失恋。爱上这样一个“不适合”的人？

我有时候想，是不是不太知道自己想要什么所以才会到处踩坑？

另外，我不知道为什么这么在意别人的看法。虽然有时候别人的看法只是一种“刻板印象”，也许你以前是如此，他们现实对于你的接触又是比较少的。就如那句话“你对我的解读，不如万分之一的你。确实一览无余的你”。“一览无余的你”这个说法应该就是心理学上说的“投射”。

今天的工作进程很慢，是因为花了一些大脑容量去思考别人的看法这个问题。于是我想，我既要做印象管理，也要注意我要从自己处获得力量，重视自己的看法，坚定自己的信念，才不至于常常因为别人的看法而痛苦。另外，还要多读几遍《非暴力沟通》，去体察别人的意图，避免自伤。然后，要花30天的时间，每天反复念读关于对相信自己看法的那些正念。把他人评价和看法这个东西，排除在我的潜意识之外。

要夺回自己的话语权。不要别人说你是什么，你就觉得你是什么。不想听见就回避，尽量减少干扰。如果实在不行，就正面表达自己的看法。但表达归表达，胜利也是不那么必要的。或者说，只要你对别人没有任何期待，把期待放在自己的身上，就会减少很多失落，很多痛苦。

就这样吧，希望能坚持写日记。跟自己对话，当然也感谢朋友，但也不能老是这么麻烦她。虽然我很需要深度的交谈，但这样的事情，其实是可以自己完成的。先去看书，然后以写作输出。就好像以前中学时候常听到的一句话。“读一本好书，就好像和一个高尚的灵魂交谈。” 我的看法是，读一本书，就像是倾听一个思想，而你写作，就像是交谈。