【沁心分享】把这些东西撤离浴厕，霉菌细菌不上身

霉菌体积微小，无法靠着一般滤网完全滤净，尤其原本就潮湿的浴室、厕所，更可能变成霉菌附着、肆虐的重灾区，一不注意就会危害全家人健康，因此，保持干燥和加强清洁，是解决霉菌问题的关键。

●马桶冲水时盖子盖上，避免细菌飞溅悬浮

过去曾有研究发现，马桶冲水时，细菌会飞溅悬浮在空气中，不免沾染在同一空间的牙刷、毛巾上，因此，我和家人如厕后一定会先盖上马桶盖再冲水，尤其上大号之后的冲水更需如此。就算偶尔大楼缺水，必须另外舀水冲马桶时，也会先把水加进水箱，再按压冲水，才能避免排泄物四溅，久了之后厕所更容易留下不好的气味。

至于马桶的清洁，我的习惯是每天清洗，如果太忙的话，厕所也常备有酒精，随时用喷雾瓶喷一下马桶盖，做好消毒。

●毛巾：不放浴室里，天天更换

和多数家庭不同的是，我家毛巾除了一人一条，而且分成洗脸、洗澡、擦头发的毛巾3大叠，折好放在房间，要用时再拿进浴室使用；每天洗好澡、用完毛巾后就丢进洗衣篮，洗衣服之前先用浓度1：1000的漂白水浸泡一下，再和衣物一起清洗、晾干。

现在很多家庭的浴厕没有窗户，通风条件较差，因此想要保持毛巾的清洁，最好不要放在浴室里，有些人的毛巾用久会变得黏滑，就是因为表面附着了汗液、分泌物，又不常清洗，这些摸起来恶心的滑腻物就是霉菌滋生的结果，甚至我看过有些毛巾上都长出霉斑，继续使用对身体恐怕不好，因此沁心建议，如果毛巾已经变得黏滑，可泡稀释漂白水10∼15分钟，或是丢进锅里煮沸，煮完之后再用肥皂水洗干净、确实晾干即可，不过，如果已经有一点一点的霉斑，建议还是丢弃、换新的毛巾。

●肥皂：软烂就是长菌了

肥皂由于长期处在高温、潮湿的浴厕里，加上人们多次使用、涂抹，使得肥皂从原本的干硬状态慢慢变湿软。已故的台湾大学园艺暨景观学系教授林碧霞曾做研究发现，当肥皂开始变软，就代表已经开始成为各式菌类的温床，细菌、霉菌、酵母菌等微生物会附着在肥皂上；因此，如果肥皂变得又软又烂，生菌数可能早已超标，最好不要再用。

正因如此，选择肥皂盒时尽量找架高、让肥皂可以滴水沥干的产品。使用上有一个不错的习惯可以分享给大家：把肥皂对切，一次用一半就好，如此可缩短肥皂在潮湿环境长菌的时间。至于用到最后、难以握紧的小块肥皂，可以善用一些容器，将几块小肥皂捏紧集中使用，就不会浪费了。

为了浴室美观，愈来愈多人改用补充型的沐浴乳、洗发精，切记用完之后先将容器洗净、擦干之后再倒补充品，以免瓶瓶罐罐里面长满细菌、霉菌，若使用沐浴球刷洗身体，用完之后也一定要清洗干净，挂起来滴水、沥干。

●牙刷：保持通风、慎选牙刷架

牙刷也是很容易累积脏东西的地方，我甚至看过刷毛里还残留菜渣和其他污垢的牙刷，实在恶心。沁心建议：牙刷不要闷在柜子里，应放在通风处，用完牙刷一定要用力甩干再放回牙刷架上，且最好选择可以完全滴水沥干的牙刷架，以免积水滋生霉菌，影响健康。

浴厕保持清洁、干燥是避免霉菌滋生的不二法门，我家有个规矩：每天最后洗澡的人，要负责用冷水冲洗浴室，因为比起热水高温，冷水较不易使霉菌生长。浴室冲干净、把地上、墙上的水气刮掉后，最后打开除湿设备，才能回房睡觉。如果浴室没有安装除湿设备的话，建议可以每隔1、2天，把除湿机推进浴室，盖上马桶盖、关门除湿，同样能达到干燥浴厕的效果。

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