2021.1.8 |读书时番茄钟用起来

文｜吟花飞

上午给宝宝吃好早饭，带宝宝上床玩，我躺卧休养。

宝宝学了简单的英语视频。

宝宝看了可可狮。

可可狮上有爷爷喜欢看报纸，我问宝宝：

那宝宝的爷爷最喜欢什么呢？

宝宝答：

爷爷最喜欢上班。

下午宝妈带宝宝，我去吊水。

今天依然在左手点水，因为右手需要用手机，只能左手受苦了。

想起医生看我站着的时候扶栏杆，身体微斜，医生就说要站直了。

我说腰疼，这样站舒服些。

医生说，疼也要尽量站直了，那样的姿势，伤腰。你以为的，不一定是你以为的。

嘿嘿，医生总能看到细节。

微信读书有系统推荐的一本书，是彭小六的《洋葱阅读法》，点进去一看，被深深吸引住，其他的书先放一放，先把这本书读起来。

书中讲到提高专注力的方法之一，就起下载潮汐app，相当于设置一个番茄钟，每次设置一个固定时间比如20分钟，在这20分钟里就一直看书，其他事都不能做。

摘录书中一段：

我在开始做阅读练习时，就尝试着使用番茄钟。番茄钟会规定在25分钟的时间里不允许干别的，必须专注地看书。番茄钟是专门推动我们做那些很重要，但又很难开始的事情的有效工具。

如此以往，长期的训练就能培养起来专注力。

《洋葱阅读法》一书最大特点就是：有用。很多方法可以直接用到。

书中有用点太多，今天就学个提高专注力的方法，所以，我立马去下载了潮夕，立马用在读这本《洋葱阅读法》上，确实有效果。