周记30--探索未知，做一个充满好奇心的人

我是坚持写复盘周记的桔子，这是我的2021年第30篇周记。用输出倒逼输入，让成长有迹可循。

一周收获总结：探索未知，做一个充满好奇心的人

时常脑子里的想法特别多，对当下的思考，对未来的都有，这一直困扰着我，很多思绪毫无价值，却占满了你的大脑，使得在做决定和开始行动时都成了最大的阻力。

但是最近我开始与它们和解了。

因为大脑中层出不穷的想法才不断激励着自己不断的去尝试新事物，倒逼自己不断的试错。不怕想法多就怕有想法没有行动，毫无动力去探索，研究新的事物。

越大越发现，不要被年纪和环境限制自己的成长，只要你想改变并且决定改变，这个世界都会给你让步的。

很多时候内心充满对这个世界的好奇，和对未来的憧憬。好奇心是驱使自己不断向前，突破重重障碍的动力。

这周开始学习晨跑，并没有想象中那么好，但是因为有大脑中想象的形象，于是如何达到心中的目标成为自己不断学习如何跑步，坚持跑步的动力。

对于其他事物也是如此，首先心中有一个完美自己的形象，而现实就是不断的在行动中塑造那个完美，行动之余学会接受等待，彼岸就在不远处。

本周目标回顾：

✅1、阅读《引爆点》一书

✅2、社群实操课继续跟进学习

✅3、每日习惯的日时间计划微调

✅4、乐器体验课确定一家

总结分析：这周在《认知觉醒》这本书中学习到通过运动+学习的方式不仅可以增强体能，更重要可以提高学习的质量，记忆能力也会有所提升。这周在配合着日常的训练和学习发现确实比之前的效率和质量都要高很多。接下来就是将好的东西不断精进下来，形成日常的习惯。

本周我都做了什么：

1、日更7天，每日复盘目标达成；

2、本周运动达成，总运动时长800min，

3、阅读完《引爆点》纸质书及《认知觉醒》电子版

4、参加了2堂爵士鼓基础课学习

5、社群实操课程学习到第六节

6、完成上周计划环湖晨跑10km目标

7、更换了新的运动手环，购置了几本新书

本周成长复盘总结：

较好的突破和成长

1、对借口的处理方式；之前在对待新事物上，总是觉得自己现在不做是因为还没有找到最好的方法，等找到那个方法以后，一切就会变得不一样。于是他们在寻找、搜集道理的路上越走越远。现在想通了这个问题后，当决定要做一件事时会通过外界的干预来避免大脑不停的给自己找理由，例如决定早起晨跑，醒来时会第一时间打开手机中音乐动感较强的音乐，跟着快节奏尽快带入状态，避免了醒来时候大脑一万个想要睡懒觉的想法。

2、反思中的不断迭代；关于每日反思日记每隔一段时间后总会陷入“偷懒”的状态；后来发现是自己的方法和复盘后的改进没做好，使得整个复盘系统是单线运作，而不是系统的正向循环。对于每日复盘这项动作自己也会每隔一段时间对这个行动做复盘，觉得这种习惯挺好，如果错了也可以及时调整。

遗憾的事

对于读书的输出质量还是不够高，只有遇到工具类的书籍总结和分享上内容会稍微好一些。在如何阅读，如果输出书中价值的方式和路径上还需要优化，后续也会针对这一问题多去看一些书和听一些课，希望可以尽快提高自己的阅读高效性。

一周回顾：

身体

完成了上周环湖跑的目标，没想到边跑边走居然运动了10km，厉害了

换了新的运动手环，开始学着监控自己在运动过程中的血氧变化；

不管天有多热，快走和跳绳一直没变，又瘦了一斤，开心

下周调整：学着跑步，不急，慢慢来；

智力

阅读完《引爆力》纸质版和《认知觉醒》电子版

每日半小时的音频早读课，小习惯上不断精进

下周调整：坚持，坚持，再坚持

情感

果冻开始学游泳了，我也开始学习打鼓了，都是爱学习的家伙

下周调整：安排好学习，运动，生活的时间分配

财富

理财知识学习有点滞后，下周要精进

下周调整：制定一周理财知识学习目标

精神

上了2节爵士鼓的基础课，酷，已经开始幻想若干年后帅气的那个自己

下周调整：按时参加课程，加油

第31周计划

1、阅读《如何阅读一本书》一书

2、社群实操课继续学习，提前整理课程总结

3、尝试在公号上输出新的专栏

4、制定爵士鼓的学习计划和阶段目标

写在最后

一场10km的晨跑开启了8月元气满满的一天，天气超好，风也很凉爽；

8月，我要开始学习如何跑步

8月，我要开始正式学习爵士鼓

8月，我要变的比昨天更优秀一点

8月，你好，我来了~