连续三周忙着工作及学习，连续三周没有参加主内活动。头脑装满，心灵却变得干涸。今天翻开教会团契门徒培训的书，完成第九章《静默独处》的阅读。一边阅读，一边让自己的心安静下来，同时反复听着《求你为我造清洁的心》这首诗歌。
神啊
求你为我造清洁的心
使我里面重新有正直的灵
不要丢弃我 使我离开你的面
不要从我收回你圣灵
领我到你的面前
使我走正义路
神啊
你是拯救我的神
我的好处不在你以外
……
幸福不是因为拥有很多，而是因为欲求很少；当追求的少于拥有的，幸福就在了！
静默独处就是让自己静下来，暂时离开外面的关系与活动，全然进到自己的心灵深处。打开心灵的耳朵，来听神的声音，将自己真实的一面真诚地面对神，更清楚自己的本相。
静修的步骤与方法：
一、准备合适的时间，没有人打扰的时间与更多的空间。
二、准备合适的地点，能让自己安静下来的宁静的地方。
三、让自己安静下来，把心思意念集中在耶稣基督这唯一的焦点上。
四、享受与神同在的静默，操练简朴生命。
(一)准备心灵：
1.放松，觉察基督的同在。
2.呼吸，吸入“神来满足”，呼出“我的欲念”
3.唱诗
4.静默
(二)解执：解除自己对物质及外在东西的执迷。
很多时候我们因为恐惧生出很多欲念，我们的欲求大于真实的需要。我们欲求物质的满足或者别人的肯定，我们不知道什么是对我们真正最好的，哪些东西才能真正有助我们得到丰富的生命。觉察并离开自己的欲求：
1.赚更多的钱
2.求取他人的赞赏
3.操控他人
4.怒气驱使
5.其他的情欲与物欲。
主啊！我愿意破执，求主帮助我离开占有欲与物欲，预备自己回归你里面，阿们！
(三)以神为中心，寻求神的意志。
与基督联合，觉察自己的所想所行是否合乎基督榜样。操练基督的人生：
1.得生命的人生
2.服侍及舍命的人生
3.拯救寻找失丧人的人生
主啊！让我由今天起，每天与基督同行，学习基督的简朴，活出与基督联合地生命，阿们！
(四)回归真我：把焦点放在神上，活出简单而纯一的生命。
我们只有一个愿望：凡事顺服主；只有一个目的：凡事荣耀主；金钱的使用方向：拓展神在世上的国度。回归更新的自我：
1.回归受造的我
2.认识堕落的
3.回归更新、与基督联合的真我。
求天父更新我的心思，叫我可以活出真我，一个自由奔放及没有矫饰的我。阿们！
五、每次灵修后写下心得，包括对神对自己的认识，或者信仰实践的重点及感想。