Day4解构力——bost高效学习法

BOST学习法分为两个阶段：

  1、准备阶段；2、实施阶段

准备阶段主要的工作包括浏览、确定时间及任务量、5分钟思维导图调整注意力、提问及确定目标。在准备阶段，你不妨拿几个小夹子，在开始学习的位置和计划结束学习的位置做好标记。把庞大的目标拆分成几个时段的小目标。目标感能够帮助我们更好的完成学习任务，克服惰性，并提升学习和记忆的效率。 下一步是5分钟思维导图，帮助你集中注意力，这里的思维导图可以直接画一下你当下规定的学习任务，比如，这本书的1-20页分别会讲到哪几个内容。如果你经常这么做，你的大脑会养成一种良好的习惯，就是一下笔开始画就激活大脑，准备进入学习状态。

  实施阶段也包括4个要点。1、总览，2、预习，3、精读，4、复习 准备阶段的预览是随意的、只求一个整体感知。而实施阶段的总览更具目的性，在总览的过程中应该注意以下内容：目录、大标题、图解图表、数字类信息、章节小结或总结等等。总览的时候对内容不一定全部理解，但是会在刚刚预览的基础上升级。预习阶段有两个关键点：

  第一：注意明确方向。往往文章的开头结尾、段落的开头结尾、章节的小节等等位置会包含你要寻找的重要信息；

  第二：要舍得。就像画思维导图找关键词一样，敢于舍去一些，才会得到你真正想要的。

  第三步是精读。针对你认为是重点，但还没有掌握好的内容进行精读。精读的过程发现有的知识点比较难于理解的时候，推荐你使用分层阅读单项突破法。目标明确、逐个突破。

  第四步也是最后一步，是修正复习。

根据前面的几个步骤，全面审视，有遗漏或者有偏差的地方就进行修正，针对你需要长时记忆的内容可以多次复习，以达到完完全全可以记住并且成为你的存量。

BOST学习法需要结合快速阅读、思维导图和快速记忆的一些技巧使用，效果真是超级棒。之所以我能够轻松通过考试，分享三个最重要的秘笈。

  第一：重视整体规划

  为了考试我买了教材和练习手册，同时打印了近5年的考试真题。这些就是我全部的学习资料了。接下来是做时间规划，除去每天处理团队工作、陪孩子的时间，全部时间都拿来学习。同时我把时间进行分类了，分为高质量的时间、中等质量的时间和低质量的时间。不同质量的时间需要学习不同的内容。比如，早起和睡前是我的高质量时间，我会专注于新知识的学习和记忆。低质量的时间是孩子在家的时候，偶尔他们会打扰我学习，我就用这个时间来进行专题的复习。专题的复习不需要一整块的时间，每个专题3-10分钟，我就复习完了。所以孩子偶尔打扰，也问题不大。下午的时间对于我来说是中等质量的。一般情况我会用来画思维导图，画思维导图能让我长时间集中注意力，能够梳理知识点之间的联系，又能够记忆知识点。我特别享受这个过程。

  第二：用思维导图梳理知识点，用快速记忆法记忆。

  拿到这些素材之后，首先分析了各个章节的考点，并且预判每个知识点可能考什么题型，全部整理一遍并且在书本中标记。接下来就绘制书本大纲思维导图还有章节思维导图。不需要画得很高颜值，自己能看得明白，知识点之间的逻辑关系能够清晰呈现就可以了。除此之外，一些系统的知识点也需要画思维导图。这些系统的知识点一般考大题的可能性比较大，比如简答题论述题案例分析题之类的。这类知识点必须分配多点时间和精力。但是画完思维导图，不一定能全记住，快速记忆方法就派上用场了。都说方法不对、努力白费；方法用对，事半功倍。快速记忆的方法让我迅速的记牢任何我想记的知识。如果学习是一场作战，思维导图是将军手中的战略地图，快速记忆方法则是士兵手中的秘密武器，两者合二为一战无不胜。后面课程里也会向大家介绍如何能做到快速记忆。

  第三：随时随地复习。

  我的复习方法有点不一样。复习就是在脑海中把自己画的思维导图重现一遍，把自己记忆知识点的方法和内容在脑海中过一遍。所以复习是可以随时随地开始的，没有时间和地域的限制。哪怕两分钟，我也能够把一幅思维导图复习一遍。而这种零碎时间的多次重复复习，会让知识点记得更牢固。

复盘：学习要有准备阶段，规划好今天学什么，学多少。用思维导图画一下当下的学习任务，然后是提问，确定学习目标。

实施阶段，先总览，再预习（明确方向，要舍得）再精读（不会的就逐项突破）最后修正复习（全面进行修正） 随时随地复习，在脑海中回忆思维导图。bost学习法结合思维导图结合记忆法，学习效果一级棒。