坚持一项运动:瑜伽让我打通任督二脉

坚持一项运动:瑜伽让我打通任督二脉

肚大能容

人的年龄分为生理年龄与心理年龄。生理年龄无法更改,客观存在,到什么时候说什么话。但心理年龄却是由自己把控的,你的心态你做主,少生气多快乐,哪怕别人认为是傻乐!

武侠中有老顽童周伯通,造诣极高却行为举止毫无章法,任性幼稚,但感觉满满的可爱。

余也如此,场面工作于校园,与青春做伴,熏染至今,满满的童心,充满孩子气。努力用青年人懂的语言与方式打交道,长期的结果充满幼稚。

还有一类人,老来得子,孩子幼小,容不得老化,责任在身活力内心。老不起就是这类人的口头禅。

如果能够长期坚持一项远动,适合自己,持之以恒,自然对身体有恒!谙习此道,我有运动的习惯,打篮球,羽毛球,太极拳,广场舞,快走,瑜伽……。

特别瑜伽,没记错的话大概从17年就开始练习,距今5年之多!通过这些年的坚持有很大的收获!

抻开身体,打开梦想,祛除左脉白色的脉,代表恐怖,消极,打开右脉红色的脉,愤怒,紧张的脉,把身体的气引进中脉,智慧的脉,健康自然来!

专注当下动作,凝神聚气,深呼吸,把动作舒展到位,身体彻底打开,气血顺畅,百病不侵。

五年多瑜伽,让我气色红润,身体挺拔,生命具有仪式感!感恩好友的鼓励与陪伴!让我身体柔软,远离烦恼!

加之冥想的加持,身心得到极大发展!

最大的感受就是与自己对话,与自己的身体对话,与自己的心灵对话,与大自然对话。

学会准确对话,找到自己的位置,进行取舍!

肚大能容书于南运河启航的地方

2023.1.18

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