2019周检视 W16 2019.4.15-4.21 富阳

图片发自App

【人生梦想】

健康平安幸福智慧财富平衡平和

【1-2年目标】

鲜花美食GK萌宠多多

运动 阅读 日出而作日落而息

易效能+PPT

良人

✈️北京 ✈️云南

【2.0 90天目标(4-6月)】

1.花艺培训

2.一二三阶+PPT

3.早睡22:30

---

2019W16 践行情况

【本周青蛙/关键词】

花艺培训11/20天

回程机票

复训预约酒店高铁票

天使班毕业典礼

2.0班会小组会

F组线下聚会联系

樊登读书会

【本周检视】

【1.健康】

1.早睡：基本在23:00-00:30左右入睡，每天中午半小时午睡，姨妈期精力体力瞬间降到谷底。

2.运动：没有跑步运动，基本一站就是一天，脚超累。

3.冥想：2次

4.一日三餐✔️ 水果✔️ 铁元❌ 藏红花+枸杞❌

图片发自App

【2.学习】

1.100讲4节

2.每日极光单词

3.樊登读书会2课

4.阅读：无

【3.效能】

1.清单日历正常运行。

2.日检视周检视正常运行。

3.番茄工作法：本周没有番茄工作法练习。

5.早起、音频正常进行；冥想断断续续，环境改变需要调整心境与融入略嘈杂的环境；阅读需要加强。

6.2.0班会小组会；天使班毕业典礼；小组线下聚会场地联系。

7.求得多而不得，对目标聚焦并下一步行动。

“一日看人生”，固定时间做固定的事。

专注当下。

8.预约复训，订好酒店高铁票，接下来安排二阶行程，然而还没办卡报名。

图片发自App

【4.家庭】

1.远离家乡，一切都好。怀念肥多圆滚滚的手感和老爸有点奇葩的菜色搭配，哈哈。

【5.事业】

1.花艺培训11/20天，下周关注供应商和物流。学校老是黄金时间停水。。。还是江南好啊，啊哈哈

2.周日不上课，自己和小伙伴买花练习，立体心形超级难！！终于吃到了清爽的浙江菜

3.印象笔记很适合做花艺学习笔记嘛，哈哈，于是买了高级会员

【6.社交&休闲】

1.与同学渐渐熟悉，小伙伴说我整天乐呵呵的挺好，是呀健康平安快乐是我的第一宗旨嘛。晓敏建群讨论花艺和价格，不过参与不多，两者都不懂哈哈。还剩一个周日去市场逛逛，最好是能跟着老师去咯。室友妹子大都爱喝酒，哈哈哈。

2.小组线下聚会场地敲定，哇塞又可以和多年未见的Ivy妹子见面啦哈哈哈。

图片发自App

【7.小确幸&感恩】

感恩老爹照顾一日三餐打扫卫生。

肥多的笑容超治愈，傻乎乎的不知道乐呵啥哈哈哈。

感恩遇见易效能小伙伴，每天好心情。

感恩F组小伙伴，期待线下聚会后能够熟络起来。

感恩陈倩同学帮忙安排小组聚会场地，期待相聚么么哒。

感恩天使班小伙伴90天陪伴，好习惯要继续坚持。

临近上海一阶开课预约了复训，都搞定啦。不过更期待二三阶，哈

【总结反思】

1.卡罗拉超神奇；胸花手腕花太小了，很难掌握，扇面一握全部位移，立体心形超级难，费时耗材还插不出立体心。市场买花还算便宜，但要运到富阳，运费其他也是挺贵的。

2.毕业典礼受到李娜教练表扬，在写发言稿总结时发觉90天一次比一次过的快，特别是2/3/4月，在没有打卡要求的时候还是需要刻意固化计划和检视的习惯。

3.学习阅读时间甚少。

4.影响他人，先从做好自己树立榜样开始

5.19年遇锦鲤奥。

❓想过一种怎样的人生？想成为一个怎样的人？

❓我到底要不要做？我要达到一个什么结果？我的下一步行动？

❓我是否做到要事第一？是否做到高能要事？

❓有没有完成上周计划？完成率多少？

❓花了多少时间专注在自己最重要的领域？

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App

【下周目标】

日历事件（4-6月）

4月花艺班

5月一阶二阶三阶(深圳酒店机票)

6月PPT

清单事件（4.22-4.28）

一日看人生打卡（8）

极光单词

樊登读书会

早睡

番茄钟练习❌

2.0秘书处事宜委托✔️

------------------------------

花艺培训

市场物流

社保

摇号

深圳酒店机票

图片发自App

图片发自App