86周周86
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早起的奇迹

不要摆烂要向上 | DAY11打卡

✅早起时间：6：10

昨晚看了《完美世界》77、78话，36岁的老阿姨还在看动漫不会被笑话吧。

✅今日空腹体重：61.8kg

9月的小目标已经完成，10月希望体重能降至60kg，努力！

✅早起喝水400ml

✅散步3.83公里

今日约了同事，走了一段跑了一段。重要的是爬起来，不要躺在床上！

✅早餐：猕猴桃＋水煮蛋＋紫薯＋牛奶

吃完好饱，玉米没有吃完！

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