早起的奇迹

不要摆烂要向上 | DAY11打卡

✅早起时间:6:10

昨晚看了《完美世界》77、78话,36岁的老阿姨还在看动漫不会被笑话吧。

✅今日空腹体重:61.8kg

9月的小目标已经完成,10月希望体重能降至60kg,努力!

✅早起喝水400ml

✅散步3.83公里

今日约了同事,走了一段跑了一段。重要的是爬起来,不要躺在床上!

✅早餐:猕猴桃+水煮蛋+紫薯+牛奶

吃完好饱,玉米没有吃完!

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