【文杰28天即兴演讲特训营】我为啥要坚持视频打卡

参加文杰即兴演讲特训营的小伙伴都知道，文杰老师一直都是鼓励视频打卡作业的。为什么要鼓励视频打卡呢？因为我们学习的是演讲，最终都是要面对观众的，而视频打卡和语音打卡是两种不同的状态，视频打卡更能锻炼自己。

图片发自App

那我是如何一步步锻炼自己的呢？

1.突破害怕面对自己

到现在我还记得第一次录视频作业的情况，我拿着手机，手一直抖，面无表情，快速的读完稿子，那短短的三分钟像一个世纪般漫长，终于录完了，我长出了一口气。

然后喝点水，缓了缓，又录了几遍，发现没时间录了，要出门上班了。回看的时候发现还是第一个好一点，这就有了我第一份视频打卡。

虽然，这份视频打卡非常的糟糕，但是老师们，小伙伴们给了很多的鼓励，同时，突破了自己的第一次，下一次的录制就没那么紧张啦！

2.慢慢养成习惯

每天给自己规定好，作业必须用视频打卡，这样每天录作业的时候就不会让自己有其他选项，就会集中精力去完成视频打卡啦！

3.慢慢尝试脱稿

文杰老师说，稿子是你自己写的，多次顺稿一定可以实现脱稿。记得第一次尝试的时候，我早上4:30起床，写好稿子，然后边跟着keep 锻炼，边顺稿子，这样锻炼结束，我也顺的差不多了。

最后录视频作业的时候，我只需要做到看着手机里的自己，然后说出稿子就好啦，这样做的结果就是录视频作业录的超级自然，特别好！

图片发自App

4.切记不要中断视频打卡

上周的作息特别的乱，所以中断了一次视频打卡，等到下一次再录视频作业的时候，明显的感觉找不到之前录视频作业的那种feel 了，特别的焦急，所以啊，能不中断录视频作业就不要中断。

那没有作业的日子怎么办呢？我们可以对着手机里的自己随便说点什么啊！这估计就是传说中的镜头感吧！

5.多看小伙伴的作业

群里一起学习的小伙伴们都太优秀了，每次看大家的作业都感觉打开了一片新的天地，所以多看小伙伴们的作业也是一种学习哦！

6.把自己甩到人群中

这一点我目前还没有做到，我只能做到在俩人面前录视频作业，所以特别的佩服能够在人群中录视频作业的小伙伴们，这是我需要去突破的点。我相信能够做到在人群中录视频作业，那上台面对300人也没有什么可怕的啦！

在文杰即兴演讲特训营里，我一步一步的突破了自己，从那个不敢录视频作业的自己，到现在必须每次都要录视频作业的自己，一步步成长，一步步自信，一步步的向理想中的自己迈进！