10月10日世界精神卫生日

以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。

2021年10月10日是世界精神卫生日，今年的宣传主题是“青春之心灵  青春之少年”，旨在号召各级政府部门、学校、医疗卫生构、社区、社会组织等加强合作，共同创造更有利于青少年心理健康的社会环境；通过多种途径的宣传教育，帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力；协助家长树立科学的教育理念，帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题。

世界精神卫生日(World Mental Health Day)——由世界精神病学协会（World Psychiatric Association WPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。2000年是我国首次组织世界精神卫生日活动。

自2013年5月1日起开始施行《中华人民共和国精神卫生法》，随后，国家卫生计生委于9月5日发出通知，要求各地在10月10日世界精神卫生日前后积极组织开展相关宣传活动，并确定2013年精神卫生日宣传主题为“发展事业、规范服务、维护权益”。目标人群为社会公众、精神障碍患者及其家属。

　　历年世界卫生日主题

1996年：积极的形象，积极的行动

1997年：女性和精神卫生

1998年：人道主义和精神卫生

1999年：精神卫生和衰老

2000年：健康体魄+健康心理=美好人生

2001年：行动起来，促进精神健康

2002年：精神创伤和暴力对儿童的影响

2003年：抑郁影响每个人

2004年：儿童、青少年精神健康：快乐心情，健康行为

2005年：身心健康、幸福一生

2006年：健身健心，你我同行

2007年：健康睡眠与和谐社会

2008年：同享奥运精神，共促身心健康

2009年：行动起来，促进精神健康

2010年：沟通理解关爱 心理和谐健康

2011年：承担共同责任，促进精神健康

2012年：精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年

2013年：发展事业、规范服务、维护权益

2014年：心理健康，社会和谐

2015年：心理健康，社会和谐

2016年：心理健康，社会和谐

2017年：共享健康资源，共建和谐家庭

2018年：健康心理，快乐人生

2019年：心理健康社会和谐我行动——进校园，进家庭，进社区

2020年：弘扬抗疫精神，护佑心理健康

可以说，心理健康问题现在现在越来越引起重视，国家政策文件不断，各教育部门也发布文件要求中小学扎实开展心理健康教育工作，新乡市教研室今年暑假组织了首期心理健康教师师资的C证培训，虽然参加的老师中专职的心理教师很少，但绝大部分都是心理学爱好者，有的已经拿到心理咨询师证好多年，在推动这项工作的进程中是能起到积极作用的，其中一些还是班主任。

我从2007年接触心理咨询师考试，2009年拿到咨询师证，同一年开始上心理健康课和做心理咨询，到2020年拿到河南师范大学心理系本科毕业证，取得心理健康教育中级职称，用13年的坚守和热爱，让自己成为了一名专职的心理健康教师。

记得在2007年参加心理咨询师培训的时候，给我们讲课的那些新乡学院的心理系老师就一再给我们强调，心理学的春天要来啦！我们满怀期待结果，等来的是2017年国家全面停止心理咨询师证的考试，以更加高规格的注册系统来加强专业的心理咨询师的培训机制，以更专业的培训标准来满足心理健康的需求。

而在学校层面，心理健康教育工作在大城市还好，在新乡市，很多学校都开设了心理健康课，并且有好多专职的心理健康教师，而作为县级市，我们是目前为止唯一所开心理健康课十年以上的学校，听说去年在刘新霞老师的强烈要求下，一中也在高一开设了心理健康课。我发现在我们县级市开设心理健康课，不是教育主管部门的要求，也不是学校的要求，而是热爱这项工作的老师，就像我们俩这样的人的强烈要求下的结果。这充分说明了心理健康课和德育工作的处境比较接近，说起来重要，做起来次要，忙起来不要。

无论我自己，还是学生，班主任，家长的反应中，都能看出心理健康课在帮助学生认识自我，学会合作，调控情绪，规划未来的过程中都有很大帮助。我们的心理健康课是面向全体学生，做的是发展性的教育，也就是打预防针的作用，让他们在认识自我，学会学习，学会合作，人际交往，调控情绪，职业规划的相关活动中，获得认知，学会方法，增强心理的韧性，适应社会和生活，形成良好的心理品质。

在开学第一节课上，他们就知道了心理课是什么？心理健康是什么？更重要的是了解了心理辅导是什么？而且学生都知道学校有心理辅导室，并且知道心理咨询不是有病的时候才去的地方，而是我们遇到烦心事，或者情绪有困扰的时候，都可以去那里求助。让他们明白一个理念，心理咨询是强者的一个行为，并不是弱者的无奈之举。

我在心理咨询室里接待过无数被心理问题困扰的学生，有的是和同学闹矛盾，有的是和家长闹别扭，有的是觉得老师故意整自己，甚至有自残自伤的行为，有的已经辍学在家.......多数学生属于一般心理问题，少数是抑郁症，极少数已经被诊断为精神分裂早期。这就是一个让我们觉得非常揪心的现象。

我给他们咨询，除了带给他们真诚，关爱，接纳，想的更多的是，如何让没有问题的学生能够增强应对这些问题的免疫力？包括家长心理健康知识的提高也是非常重要的一方面。前一段我们接触的那个被诊断为精神分裂早期的初三休学学生，就是家长不承认孩子有病，所以随意的停孩子的药，造成了病情的反复......

所以我希望通过上心理健康课，进行心理健康日的宣传，让更多的人重视心理健康问题。