前几天，参加了一位学长的告别仪式。这位年仅42岁的学长是一所中学的老师，他的妻子是某国有银行的行长。妻子的优秀对他是一种无形的压力，社会上的激烈竞争使他也想拼一把。于是，在工作之余，他考取了律师资格证书，为了再上一层楼，使自己的选择面更宽一些，他又报名参加了司法系统的综合考试。繁重的学习使他每天熬到深夜，凌晨五点多又起来再继续学习。
我们在私下聚会时，大家都劝他，这个年纪了，不要这么拼了，小心身体吃不消。可他却一点都不在乎，还跟我们说：“大丈夫当雄飞，安能雌伏！”
终于悲剧发生,那天他像往常一样在学习到凌晨时，又做了几十个俯卧撑，由于过度劳累，运动结束时，突发心脏病而猝死。
生命就是这样的脆弱，刚刚还在一起的人，说过的话还犹在耳畔，但是瞬间便相隔阴阳两界，这样的教训实在是让人悲痛欲绝。
是的，社会的竞争，家庭的责任，都使得我们深深感到成功的压力。追求成功，不仅无可厚非，而且还应该大力提倡与鼓励，这是于己、于家、于国、于社会都是一好事，时代的不断进步和发展，科技如此的发达，生活如此富裕，都是千千万万的人追求成功的结果。何况，雁过还要留声，为人一生岂能不想有所作为呢？
但是我想说，我们有理想，要追求成功，但绝对不能以牺牲健康为代价，不能以精疲力尽为成本，那是多么的得不偿失。
我的一位朋友小王，在一家房地产公司做销售经理，给自己定下了实现人生“三个一”的奋斗目标，一栋房子，一百万存款，一辆奔驰轿车。为了实现这“三个一”的目标，小王整天玩命工作，不分昼夜，不是在办公室加班到深夜就是在陪客户的酒桌上觥筹交错、推杯换盏；由于长期透支身体而又缺乏运动，几年下来，“三个一”没实现，确得到“三个高”，高血脂，高血圧，高血糖。
一位哲人说过，成功就像用假牙吃肉，别人看着挺香，自己却觉得没味。
著名导演冯小刚时不时的就弄出一部什么电影来，去年还《我不是潘金莲》，今年就《芳华》。然而，鲜为人知的是，紧张的工作、沉重的压力却让他苦不堪言，心力交瘁。在拍摄《大腕》期间，他就曾经因熬夜过多，在拍摄现场突发心脏病，此后，更是屡犯不止。有一次，他在中央电视台《艺术人生》栏目做客时心脏病复发，不得不终止节目录制，后来他在深圳出席中国电影表演艺术论坛年会时又再次发作。
冯小刚的境况，可以说是许多成功人士的缩影。我们钦佩他们的毅力，羡慕他们的成就，但也同情他们的劳累，痛惜他们的健康。
打开电视，翻开报纸，英年早逝的警钟频频响起，未老先衰的悲剧在频频发生。人的欲望是无止境的，社会竞争是无穷尽的。
步行赶路的人看见以驴代步是多么的逍遥自在，而骑驴的人看见骑马的人便要自惭形秽，那么骑马的人在汽车面前呢？汽车在火车、在飞机、在飞船面前呢？
如果别人有什么我们就一定要有什么，那日子过得也太累了，况且这也是不可能的，无非是自寻烦恼罢了。
明智的做法是，我们要对自己的时间、精力和综合素质进行正确的认识和估计，凡事尽力而为，量力而行，保持一定的弹性，否则超负荷的运作必将导致疲于奔命，结果将会是积劳成疾，甚至壮志未酬身先衰。
当我们为记事本上满是红蓝黑笔外加荧光笔注记的一大串待办需办的事项奔忙时，当我们为了职位、职称、房子、车子团团转时，请试着稍稍放缓脚步；想想，什么是我们最重要的，什么是我们最需要的。成功，固然很重要，但，最重要的还是身体的健康；竞争，固然很重要，但最需要的还是快乐的生活。
人生就像一棵大树，冬天到了，大树平平淡淡从从容容地舍弃了每一片树叶，那些一度繁华如霓裳的树叶相继落去，只有这样，霜雪降临时，大树才不至于被大雪压垮。
人生在世，也必须学会舍弃，过于追名逐利，就会过于劳累奔波，过于的忙忙碌碌，过于患得患失；或许你真的得了名，获了利，但你有可能付出了更多更宝贵的东西，比如健康，比如亲情，比如快乐，比如兴趣与爱好，有的甚至付出了生命的代价。
有所不为才能有所为，该做的一定要做好，不该做的坚决不做，对于失去的东西要抱有忍痛割爱、毫不吝啬的从容态度，就像你的衣柜放满了衣服，必须清理和调整，以便腾出空间给你新买的衣服一样。
人生如行舟，而一叶小舟载不动太多的物欲和虚荣，要想使之抵达彼岸，不想中途搁浅或沉没，就必须轻载，只取需要的东西，把那些应该放下的坚决果断地放下。
在人的一生中，会有许多追求，许多的憧憬。追求真理，追求理想的生活，追求金钱，追求名誉和地位。有追求就会有收获，我们会在不知不觉中拥有很多。但有些是我们必需的，而有些却是完全用不着的。那些用不着的东西，除了满足我们的虚荣心外，最大的可能，就是成为我们的一种负担。
有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上的重物活活压死。
人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为难道不象那只小虫子吗，人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。假如，能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉、发泄、释放自己，人还会被压趴下吗？
行文至此，送一首《养心歌》与诸君共勉：
得岁月，延岁月，得欢悦，且欢悦；
万事乘除总在天，何必愁肠千万结；
放心宽，莫量窄，古今兴废言不彻；
金谷繁华眼底尘，淮阴事业锋头血；
临潼会上胆气消，丹阳县里萧声绝；
到来弱草胜春花，运上精金逊顽铁；
逍遥快乐是便宜，到老方知滋味别；
粗茶淡饭足家常，养得浮生一世拙。