我不想熬夜，只是……

在大学，除了每天必须要去上课之外，我们呆的最多的地方就是寝室。在这个会度过四年的“家”里，你每天的睡眠时间达标了吗？

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有很多才来到邵院的小鲜肉们都吐槽过大学比高中还忙，又要做表，又要参加社团，还要写稿子什么的，忙都忙不过来，感觉自己是上了一个假大学。晚上做表，写作业，洗衣服一直弄到半夜还没能休息，又或是和室友们疯聊，看剧，喝农药一直嗨到半夜……长时间的熬夜，你们的小身板承受的住吗？

小编在这里调查了一下，来看看邵院大部分的同学们熬夜时都在干些什么呢？

小编也深入调查了几位同学：

@boopls:我一般都是在12点过后才睡觉(눈_눈)太早了睡不着,然后第二天就感觉身体被掏空...

@。我也会熬夜，甚至是没到1点不睡觉的,早早的上床，但是又睡不着，然后就开始了王者的生活,结果第二天早上上课睡成猪

@燎✺,一到没早自习的前一天晚上就和室友组团嗨皮,嗨到半夜两点，吃零食吃到撑,第二天早上睡到自然醒，爽到飞起(ಡωಡ)

在大学里总是有那么一群,寝室里也总会有那么一个爱熬夜的同学,每天晚上睡的最晚，最后一个关灯，最后一个睡觉。然后熄灯了，手机屏幕的亮光还是会照亮他的脸。可是，熬夜，真的对自己的身体有很大的伤害，对自己的学习效率也有很大的影响。不要在大学里，在青春正美好的时候，将自己的未来都消散在这梦想中的四年。

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但是小编也有了解到，在被采访的许多同学里，百分之九十的熬夜的同学们都有不同程度的渴望每晚早睡，只是当他们躺在了床上却睡不着，焦躁、不安、烦恼......一切的负面的情绪涌上心头，再加上对于手机的依赖，开始一发不可收拾的熬夜玩手机。后来便渐渐习惯了在睡不着的时候、在烦躁的时候熬夜，最后转换不过来，生物钟也渐渐改变。如今想要早睡却也一时间难以转换。

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从晚睡改到早睡，其实并不是一件难事。学校里，总有那么一群“夜猫子”，同样，也有着一群“晨起者”。他们总是在六点时开始陆陆续续的出现在学校的操场上，戴着耳机，听着轻柔的音乐，就着这样开启美好的一天。当他们在晚上，因为一天的学习渐渐开始变的疲惫，洗完澡，开始有了睡意，然后慢慢进入梦乡，从晚睡变到早睡。晨跑，相信也不失为一个好办法。每日自然的早早入睡，可能是大部分同学所期待的睡眠吧。

青春里不乏有想要多加疯狂的日子，在刚远离父母羽翼下的我们，开始期待能主张自己的生活。但是无论是想要怎样的疯狂，也不要无可救药的让自己的身体一直损伤下去。未来的一切都还要用一个健康的身体去拼搏。

今天，就带着倦意早早入睡吧！小编也要睡觉了。

晚安，好梦(∩_∩)