输出是最好的输入，以下是智慧父母共学营第十一期第二本书《如何说孩子才会听，怎么听孩子才会说》的学员打卡记录。
听书《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
日期：2021年1月9日
姓名：冯泽君
心得：
每个人对待事物的敏感度是不同的，有的时候大人觉得没什么，对孩子来说这件事可能就很重要。我们大人往往会忽略孩子的感受，这样会导致孩子长大以后也会忽略他人的感受。
第二种误区就是给建议，孩子并不需要孩子的建议，他自己会处理事情。当孩子和我们倾诉时我们倾听就好了，或者可以准确的说出孩子的感受，孩子的感觉就会变得不同。或者还可以用幻想的方式和孩子沟通，说出孩子的心里话，让孩子知道父母是能理解自己的。
希望孩子听话容易陷入指责、辱骂、威胁、命令等几大误区，这些错误方法可能使孩子短时间内配合，但孩子的内心是抗拒的，如果孩子叛逆起来会故意去捣乱。这时可以用简短的一个词表达，也可以描述所看到的东西，第三种可以给孩子提示，第四张可以给孩子一个选择，第五个可以表达自己的感受，第六也可以给孩子这一个便条让孩子配合！教孩子与人沟通要用商量的语气。
当父母用暴力的行为对孩子时，可能孩子会让孩子恨父母，也可能会让孩子变得更狡猾，也可能让孩子形成自我否定。当孩子和我们倾诉的过程中，不要打断评论或者给建议，可以在结束时进行一个总结。并且可以说出自己担心的感受，询问引导孩子解决问题的办法，让孩子自己想办法解决自己的问题。在孩子说出解决方案时可以写下来，无论多离谱都可以写下来，再从这些方法里面找出最合理的，用沟通的方式代替惩罚。
父母评价式的赞赏会给孩子造成很大的压力，可以用二级反馈(情感引导的方式)去赞赏孩子。让孩子知道他好在哪，而不是简单的用真聪明很棒这样的词。
关于愤怒： 实在控制不住时，可以告诉孩子快点逃跑，第二可以用一个词表达，也可以说出自己不喜欢的东西。等情绪平静后再和孩子坐下来沟通，一起商量解决方式。在孩子犯错的时候是建立和孩子情感的时候，在孩子作对事的时候是塑造孩子的时候。
所有的谎言背后都代表着愿望和恐惧。
与孩子相处我们学习的是方法，最终表达的都是对孩子的爱，成年人对爱的追求就是找到灵魂伴侣、知心朋友，希望有个人去理解自己，孩子也是一样，无论遇到什么问题最需要的就是父母能他们理解。
听书《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
日期：2021年1月9日
姓名： 李琳
心得：
当你总是羡慕别人家的孩子有多么暖，多么贴心时，反思一下自己，是不是忽略了孩子的感受；当你感叹自己的孩子叛逆，执拗时，反思一下自己，有没有倾听过孩子的心声，有没有耐心的用理性的方法，理智的解决过在孩子看来棘手的问题。
如何说孩子才会听：
一、尊重孩子的感受：要倾听，并认同孩子的感受，可以说出他的感受或想法，让孩子心情放松，大多数时候孩子只是需要父母情感的认同。
二、寻求合作：所谓合作就是，如何让他听话。
1、简单的一句话，或者一个动作
2、说出自己看到的情景，事实，给他提示，并提供一个选择；或都描述自己的感受，引起孩子共鸣；还可以给孩子写一个便条，孩子可能更容易重视这件事情。
三、代替惩罚：惩罚甚至体罚只会让孩子变得乖张，暴力甚至自卑，严重时会让孩子失去爱和幸福的能力。怎样用爱的方式去代替惩罚：
1、倾听，孩子在讲的过程中不要评论，让他把话讲出来；然后回应，总结他说的整个事情经过，这样可以让孩子感受到尊重和关注。最后说出自己的感受，担心，一定不要是观点，或者评判。
2、一起想办法解决问题，可以把方案写出来，这样可以促进亲子互动，最后找出一个好的解决方案。
用这种方法代替简单粗暴的惩罚，更容易达到我们解决问题的预期效果。
四、如何赞赏：学会感情引导，在表场的时候，说出为什么，让孩子知道什么地方好，好在什么地方，最简单的方式就是说出自己看到的东西，评价式的赞赏会给孩子带来压力。
五、应对愤怒：我们不是圣人，不可能永远保持平和，愤怒的时候可以严厉的说出明确的要求。如果真的情绪失控爆发了，请给孩子逃命的机会，让孩子感受到你的爱，也是给自己冷静的机会。
孩子犯错误的时候，其实是和孩子建立情感的机会，孩子做对事的时候，才是塑造孩了行为的机会。
只要能够做到感受，合作，替代惩罚，赞赏，以及处置自己的愤怒，就能够成为一个善于和孩子沟通的人，打开沟通通道，一切问题也就迎刃而解了。
听书《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
日期：2021年01月10日
姓名： 冯泽君
心得：
孩子是父母的复印件，我们学习亲子关系的同时，也不能忽略了我们和配偶、父母、朋友等一些的关系。当我们和孩子沟通用情感认同，用非暴力沟通的方式，但孩子的学习方式是多钟多样的，除了我们想让他学的，他再也模仿什么我们的一点一滴，昨天晚饭后，我爸爸妈妈说了句什么我在卧室没注意，然后孩子就说以后我就像姥姥姥爷学习。孩子主动学的，会比被动的、学校和家长想让孩子学的灌在孩子脑袋里的东西记得更深、更久。一直在听樊登老师的书，也一直都在想为什么这些方法听起来很好用，在我外甥身上怎么就行不通？昨天晚上我突然意识到因为我是家里小的，从小姐姐和父母到结婚后的老公都处处让着我，我也会发脾气，生气时也会吼，这样会让孩子潜移默化的学习中学到的，所以我要从现在改变不止学习亲子沟通，还要改变自己与其他人的相处方式！
听书《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
日期：2021年01月10日
姓名： 李琳
实践心得：
感觉学到的很多东西，实施起来其实并不容易，孩子一下不太容易接受，循序渐进的过程其实是有些艰难的。
倾听和感受真的很重要，能让他感觉到，自己的被尊重，被关注，被爱。讲出他的感受 ，让他觉得自己不是一个人，爸爸妈妈是懂他的，他会产生安全感，放下戒备，讲出自己真实的想法，一家人围做在一起，出谋划策，解决问题，最后找出一个最好的解决方法，让他感觉到自己是被重视的，是被幸福包围的，被幸福包围的孩子是自信的。
就像一幅画画的，父母的期待，孩子的计划，和真实的过程，差别还是比较大的。再多的期待，还是要尊重发展的规律。还好我们是和孩子站在一起打败问题，没有和问题站在一起打败孩子。
让孩子在过程中寻找乐趣，成就自我价值。
听书《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
日期：2021年01月11日
姓名： 李小霞
心得：
这本书主要是讲怎样跟孩子说话和沟通。
沟通常见的情景。
一是善于感受。就是当孩子讲述他的感受时，我们应该怎么回应。
当孩子表达感受时，我们倾听就好。做出一些：嗯，哦，真是的这些词语的反应。就够了。更好的是能够准备地说出孩子的感受。
二是寻求合作，怎么让孩子听话。
方法：1.用一个词表述就可以了。2.给提示。3.提供选择。
三是怎样能够代替对孩子的惩罚。
孩子出现问题了，要学会首先理解他的感受，倾听他的感受，并做出回应。在孩子讲述过程当中，有一个重要的原则，就是不要评论。只有这样才会鼓励孩子不断的表达。听完之后 ，对方能够准备总结出来，说自己的感受，然后找到解决问题的方法，可以多个方案，并记录下来，挑选最好的一个。
四是怎样赞赏？
你要描述出你所看到的东西，表扬行为，过程。
听书《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》
日期：2021年01月11日
姓名： 袁爱萍
心得：
听完这本书，明白了我们作为父母要明白“尊重感受、寻求合作、代替惩罚、如何赞赏、应对愤怒”的珍贵方法和技巧，使父母在最短时间内得心应手，学会沟通，把和孩子的矛盾化解于无形之中。1.当孩子讲自己的感受时，我们要倾听，说出孩子的感受，表示理解，同情，然后再讲出解决办法。2.希望孩子听话，就要学会和孩子合作。说出事实，讲出后果，描述自己感受，给出选择，和孩子达成合作。3.体罚或者惩罚对孩子伤害很大，正确的方式可以用直接后果，倾听孩子内心感受，鼓励孩子讲出事实，接纳孩子，然后父母做出总结，说出自己的感受，一起做解决方案。4.如何赞赏孩子，非常重要，当孩子做好一件事的时候，描述事实，表扬他，并说出为什么，做出二级反馈，给孩子自信，更多的让孩子自己安排自己的闲余时间。5.如果父母真发飙了怎么办呢，给孩子逃跑的时间。或可以说出事实，自己生气的原因，说出自己的要求。也可以事后平和的商量。可以拟人化处理事情。
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