刷牙出血是怎么回事？
平均每4个成年人里，就有3个牙龈出血！医生告诉你，别傻了，真不是上火，也不是用力过猛，而是你的身体在报警！
真实病例故事让你了解你不知道的那些事。
“赵医生，我最近牙龈总出血怎么回事啊？”
“都什么时间出血呢？这种情况多久了？”
这位来院的患者３７岁：“平时还好，就是刷牙的时候会出血，大概有一个多月了，我都不敢刷牙了，后来用了点止血牙膏，好一点，但还是有些担心，觉得让医生看过才放心。”
我指了下牙椅说：“躺下吧，我先检查下是什么问题。“紧接着问患者：“有没有做过血项检查，有没有出血性疾病？”
患者说：“几个月前刚做完的体检，都挺好的，没什么问题。”
“那最近有没有吃什么药？”我又问道。
“没有。”
“好的，请张口，我看一下。”我坐在工作椅上，戴好手套，拿好检查器械，护士将灯光对准患者的口腔。
检查发现他的口腔卫生状态不是很好...
“拿镜子来看看，你牙齿的牙面上存在了很多菌斑、牙结石、软垢，这些都属于不良刺激因素，若不及时去除呢，就会像现在这样，刺激牙龈，引起牙龈发炎，”
“原来是这样”患者点点头，好像有些明白了，但还是若有所思的问了句：“牙龈发炎就会出血吗？”
“我们牙龈正常的一个状态是粉红色的，但你的牙龈已经是深红色了，而且呈现一个微肿胀的的状态，质地也是松软的，这个时候的龈沟上皮是糜烂充血状态，所以一碰就出血。这些有一点专业化，不知道你能不能理解。”
患者微笑着点了点头，说：“理解了，那现在应该怎么办呢？我平时早晚也都刷牙呀。”
“看来我一会儿得教教你正确的刷牙方法啦。但这些已经形成的牙结石是刷不掉的。建议先做洁治，把这些脏东西都清理掉，出血的问题就基本解决了。”
“那止血牙膏还用吗？”患者问道。
“不建议使用，可能某些牙膏确实有止血效果，但治标不治本，它只是压制了你的症状，而根本问题不解决，病情只会越来越严重。” 其实像他这样的患者有很多，很容易被市面上的某些牙膏所迷惑，这次他使用了牙膏是见到了效果的，但他选择了来医院看下，是最明智的决定了，因为很多人看到效果就以为自己的牙齿没有问题了，后来牙齿松动了才来医院，当然，后来的他们也不知道自己牙齿是怎么松动的。
患者追问：“那能严重到什么程度啊？”
“最严重的后果就是牙掉了。４０岁左右由于牙周病掉牙的我可没少见呢，所以还算你来的及时。”
“太吓人了，看来牙齿的问题还得重视起来呀。”患者感叹道。
“对呀，好多人都觉得牙病不是病，只有疼的时候才来，可能觉得牙齿多吧，哈哈。”
虽然开着玩笑，但确实是大环境的普遍现象。牙周病是一种慢性疾病，从牙菌斑，到牙结石，到牙龈出血，到牙龈萎缩，到牙齿松动，再到牙齿脱落，这就是这个疾病的发展过程。当很多人决定看牙时候可能就已经错过了最佳时机，要知道晚期牙周病是不可逆的。所以说，其实我们要改变的是观念，是爱牙意识，疾病应以预防为主，牙病也不例外。
话到此处，那就普及下怎么预防吧，其实都是生活中我们很容易做到的。
１．选用合适的牙刷，这里建议大家选用软毛小头的牙刷，至少每三个月更换一次，也可以考虑使用电动牙刷。
２．早晚认真刷牙，每次至少2分钟。
３．日常可以进行体育锻炼，提高机体抵抗力，从而增强牙周组织的抗病能力。
４．养成良好的饮食习惯，营养均衡，粗纤维食物有利于牙面的清洁。
５．不良习惯要改变，比如口呼吸，吐舌，吸烟等。
６．饭后要漱口，学会使用牙线或间隙刷清洁邻面。
７．保持口腔卫生，定期进行口腔检查，每六个月到一年进行一次洁牙。
综上所述，其实就是讲了两点：平时要多注意口腔卫生，定期做牙齿检查。
“赵医生，清洁完之后我感觉清爽了很多呀，也没有异味了，我早就该来了。”
“你有这个意识还是不错的，回去注意保持好口腔卫生。”
“谢谢，我还有其他需要注意的吗？”患者客气的说道
“记得我们的复查时间，必要时还要进一步治疗。”
“好的，医生，你还没教我怎么正确刷牙呢？”患者笑眯眯的，眼神里充满了期待。