只需20小时，你就可以学会任何新技能

     一直以来，我都想学习各种各样的技能，弹吉他，公众演讲，踢足球，跳舞，摄影等等，我想体验更加丰富更加多样化的人生。但是至今为止，这些想要学习的东西绝大多数都没有学会。甚至很多都还没怎么学习，还有一些学了一阵子又放弃了。

日复一日年复一年，很多想法被搁浅，夹杂着一些自我的否定和对未来的迷茫。我开始思考：到底是什么原因让我这么难掌握一项技能？

是我不够聪明，没有天赋吗？显然不是，很多比我天赋差很多的人都在各自的领域取得很不错的成绩；

是我不够努力吗？也不全是，我曾练习到半夜，早上又很早起来继续练习；

那是我没有坚持努力吗？我发现我的努力经常是一阵一阵的，不够聚焦，也不持续。练习了几天吉他，发现没有大的突破又不练了，学了一阵子演讲，遇到一些挫折又放弃了。如此循环了很多年！这也就是没有坚持足够的时间去努力。我发现这个就是核心所在，没有其他的因素，那么多长时间的努力能够支撑我掌握一项新技能呢？

1万小时？ 我曾多次听到这个一万小时理论，作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，也就是说如果每天练习或者钻研八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的顶级专家至少需要五年。

可见1万个小时理论，针对的是能够达到专家级顶尖成就的研究成果，院士级别的科学家，职业运动员，世界级的钢琴手，等等。

但是对于你，对于我，对于绝大多数人来说，我们并不追求达到世界级水准，我们只是想基本掌握一项技能，那么达到基本掌握的水准需要多少时间呢？毕竟这个才是适合绝大多数人的。

通过研究和大数据对比发现，只需20个小时！

下图的学习曲线中，横坐标是练习时间，纵坐标是掌握程度，随着练习时间的增长，掌握的程度自然更高，但是他并非线性变化，当练习程度达到一定的时间之后，付出同样多的时间，掌握程度增长速度会变慢很多。由图可见，只需要很少的时间，就会达到一个相当不错，令绝大多数人满意的水准。平均来书，对于一项新技能，基本上认真练习20个小时，就可以掌握到80%左右，也就是说基本学会了此项技能。

掌握程度随练习时间变化曲线图

没错，当你从一个完全不懂的状态，只要你投入20个小时，专心的去学习这个新的技能，就能提高到一个相当高的水准，这个水准让你自己会非常惊讶。20个小时，只需要每天练习45分钟，坚持一个月就足够了。

四大核心让你轻松跨过阻碍，成功学会新技能。

1-将目标拆解成多个小目标。

逐一完成，这是能够让自己的学习信心不断增加的一个很好的方式。

2-及时反馈，自我矫正，优化改进。基于反馈机制，有前面的经验叠加，你的成长速度会越来越快。

3-移除练习时所有阻碍自己的干扰因素。比如手机电视游戏等等。

4-坚持练习20个小时以上。学习任何东西，特别是刚开始的时候，一定是有所谓的障碍的，但是无论如何，能不能承诺自己练习20个小时以上？如果能，你就可以克服这些障碍，达到相当高的水准。

20个小时很难吗？

其实很简单，对于绝大多数人而言，真正阻碍自己的并非智力和能力上的，而是情绪上的阻碍。这个世界根本不存在不会做，不能做，只有不想做和不去做！

真心想要掌握某项技能，20个小时足够！