抑郁之余，颂钵能做些什么？

今早玩手机时弹出一则新闻——男子因悲观厌世杀害五名家人，自杀未遂。我在惊讶之余还有些唏嘘，“悲观厌世”这简简单单的四个字，竟能成为杀人的原由，可见一个人的心理对自身行为的影响之大。现代社会因为心理问题而杀亲杀人的事情更是屡见不鲜，CCTV-12社会与法频道《热线12》也曾报道过类似的事情，同样都是杀害亲人之后再自杀。

他们是不是得了抑郁症？那么抑郁症是否一定会导致犯罪或者杀人的严重行为？据专家解释，不是这样的。因为抑郁症多数情况下是否定自己，最严重的往往是自我伤害。然而有些严重的精神疾病具有抑郁症的一些特质，很容易被误诊为抑郁症。在监狱中调查发现，很多人有抑郁症或者偏执型人格障碍，这说明心理疾病和犯罪是有一定的关系的。但是有一种非常严重的精神疾病，它会有扩大化自杀。它的表现往往是杀害了亲人之后再杀害自己，这种疾病往往是一种复合型精神疾病。这件事给我们提了一个醒，就是一定要关注心理健康。

21世纪，最严重的疾病是精神疾病。治疗的方法更是层出不穷，其中，颂钵疗愈在一定程度上能够缓解精神压力，使我们放松。

人的脑电波一共有四个波段，β波也就是使人清醒的脑电波，α波是使人放松的脑电波，此时进入似睡非睡的状态，θ波是使人完全放松的脑电波，但是潜意识是清醒的，就是浅睡眠的状态，此时大脑完全休息。Δ波是无意识的睡眠状态，也就是高质量的深度睡眠状态。

现代仪器测量得出，钵发出的震动频率是在 a 和θ之间的频率，这也是用现代科学证明了为什么说我们在冥想的时候，颂钵可以帮助我们进入到一个深度放松的状态，因为通过钵敲击的频率，可以使人迅速进入 a 波，从而使人进入到潜意识状态，在这种状态下身体和大脑可以产生连接，使人更清晰的感知到人的内在情绪和身体的不舒适，我们在冥想的时候就是在和内在情绪对话，感知它，认识它，与它对话和解，这是颂钵的精髓，心智的开发。

当颂钵声音敲起时，身心就会自然而然的放松，你只需要保持接纳允许即可。我们不需要去治疗什么，但我们需要去平衡，去放松，去和谐，所以我们可以被疗愈。想要体验或者学习的可以联系我。