提拉米苏书
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早睡，来吗？

一直想要的早睡结果被今天这个《女子打卡286天坚持10点睡觉》里的女生实现了。你做不到别人做到了。

我们都知道早睡对身体好，可是能做到的又有几个呢？又想早起不浪费早晨的宝贵时光但又不能早睡，这样的身体状况能好吗？

我就是这一类人，晚睡早起，结果现在的身体自我感知就是比较疲倦，脸部蜡黄，有疲态，身体上还这里疼点那里疼点的...

所以为了身体的健康，我决定也要早睡啦，晚上十一点前睡吧，从今要开始，其实这个点我都已经有困意了，但是又觉得这个时候睡太早了，还可以刷刷手机之类的。

不行，从今晚起自我监督，早睡打卡走起，有一起的吗？

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